Tomarse un momento para uno mismo puede ser difícil, pero también poderoso. Cuidar de ti mismo puede ayudarte a cuidar mejor a los demás, especialmente durante grandes cambios. En este video, Mae se toma un minuto de su descanso para animar a los cuidadores a encontrar tiempo para sí mismos durante su día ocupado. ¡Mira “El cuidado personal” para inspirarte!

Este video se puede ver en línea, enviar a cuidadores a través de SMS o WhatsApp, o reproducir en directo en centros usando computadoras portátiles, tabletas, pantallas de televisión o proyectores.

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