![](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/01/SelfCare_Thumb-560x420.png)
العناية الشخصية
فيديو للكبار يقدم الدعم والنصائح للأبوين حول أهمية الرعاية الذاتية.
قد يكون تخصيص بعض الوقت لنفسك أمرًا صعبًا، ولكن له تأثيراً قوياً أيضًا. إن الاعتناء بنفسك يمكن أن يساعدك على رعاية الآخرين بشكل أفضل، خاصة أثناء التغييرات الكبيرة. في هذا الفيديو، تكرس ماي دقيقة من استراحتها لتشجيع مقدمي الرعاية على إيجاد الوقت لأنفسهم خلال يومهم المزدحم. شاهد “الرعاية الشخصية” للحصول على أفكار!
يمكن مشاهدة هذا الفيديو عبر الإنترنت أو إرساله إلى مقدمي الرعاية عبر الرسائل النصية القصيرة أو تشغيله مباشرة في المراكز باستخدام أجهزة الكمبيوتر المحمولة أو التابلت أو شاشات التلفزيون أو أجهزة العرض.
![Basma and Jad](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2023/12/AS_HeroBanner4-667x500.png)
AhlanSimsim.org
Ahlansimsim.org offers a variety of materials and activity ideas for young children aged 0-8.
![Mae next to a picture of Elmo](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2023/12/Child-stress_thumb-667x500.png)
توتر الطفل
فيديو للكبار يقدم نصائح لدعم طفلك في أوقات التوتر.
![Mae talking about the circle of safety](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2023/12/Circle-of-Safety_thumb-667x500.png)
دائرة الأمان
فيديو للبالغين يقدم نصائح لدعم طفلك في أوقات عدم اليقين وتعزيز الشعور بالأمان.
![Mae, Elm and Louis](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/01/Keeping-Control_thumb-667x500.png)
دائرة الأمان : ضبط النفس
فيديو للبالغين يقدم نصائح للحفاظ على الهدوء والتحكم بالمشاعر.
![Grover looking sad.](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2023/12/WelcomeSesame_Video_Thumb-GroverisSad.jpg)
غرغور حزين
فيديو للأطفال عن التعامل مع المشاعر الكبيرة، وماذا نفعل عندما نشعر بالحزن.