کنترول کول

د ځان ستاینه د لویانو لپاره یو مهم مهارت دی. هره ورځ هڅه وکړئ چې د خپل ځان په اړه یو څه ښه شیان ووایاست یا یو څه ښه چې تاسو د ورځې په جریان کې ترسره کړی:
“زه د یوې ستونزې د حل کولو په هڅه کې آرام پاتې شوم.”
“ما خپل ماشوم ته غوږ ونیول او راحته یې کړه.”
 په دې ویډیو کې، مای یوه دقیقه وخت نیسي ترڅو د پاملرنې کونکو سره مرسته وکړي چې د قواعدو په ترتیب کولو او ژورې ساه اخیستلو سره د ماشومانو لپاره آرام چاپیریال رامینځته کړي. د نورو نظرونو لپاره د “کنټرول ساتل” ویډیو وګورئ!

تاسو کولی شئ دا ویډیو آنلاین وګورئ، د ایس ایم ایس له لارې سرپرستانو ته واستوئ یا د لیپټاپ، ټابلیټونو، تلویزیون سکرینونو، یا پروجیکټرونو په کارولو سره په مرکزونو کې په ژوندۍ دول وښایئ.