
Cómo escuchar con todo el cuerpo
Ya sea que los niños interactúen con otros en una pantalla o en persona, usted puede ayudarlos a desarrollar su capacidad de enfoque, concentración y aislar el ruido de fondo y otras distracciones. Eso los ayuda a practicar escuchar con todo el cuerpo.
Tanto para los niños como para los padres y cuidadores, escuchar es una forma muy importante de conectarse y construir relaciones afectuosas con los demás. El uso de medios digitales nos puede dificultar escuchar a otras personas y los videochats pueden ser un desafío para los más pequeños. Ya sea que los niños interactúen con otros en una pantalla o en persona, usted puede ayudarlos a desarrollar capacidad de enfoque, concentración, aislar el ruido de fondo y otras distracciones y así ayudarlos a escuchar con todo el cuerpo.
Copie y deles a los niños este imprimible. Invítelos a colorear a Elmo mientras usted les habla sobre las formas en que usamos todo su cuerpo para escuchar realmente lo que dicen los amigos y familiares y lo que ellos están diciendo con las expresiones de sus caras. Esto ayuda a sus amigos y familiares a saber que Elmo se preocupa. A medida que los niños colorean cada parte del cuerpo, hable sobre cómo Elmo intenta,
- usar todo su cuerpo para enfrentar al otro monstruo o persona,
- usar sus orejas para escucharlos,
- guardar silencio mientras escucha,
- usar sus ojos para mirarlos con atención,
- usar su cerebro para pensar en lo que ellos le dicen,
- mantener sus manos y pies en calma y quietos.
Luego, cada vez que el momento lo solicite, practiquen escuchando juntos con todo el cuerpo. Dependiendo de la edad del niño, dependiendo del tiempo que el niño intenta enfocarse, si están en persona o en la pantalla, es posible que no puedan hacerlo todo, pero cada pequeño esfuerzo cuenta. Pueden concentrarse en una sola parte del cuerpo, por ejemplo diga, ¿Puedes mostrarme con los ojos lo que estás escuchando? Practiquemos tranquilizar las manos y los pies. ¿Cómo se ven las manos y los pies tranquilos?

Pausa y respira
Wes, Elmo y sus papás, Elijah y Louie, practican ser conscientes de cómo se sienten cuando usan los medios digitales y cómo saben que es hora de tomar un descanso.

Episodio 1 – Pregúntele a un experto: Opciones
En el primer episodio de esta serie de podcasts de 6 partes, escuche a un experto explicar cómo la toma de decisiones diarias juega un papel importante en el bienestar digital de la familia.

Bienestar digital: Una guía para padres y cuidadores
El bienestar digital consiste en comprender y tomar decisiones sobre los medios como parte de la vida familiar para aprender, jugar, conectarse, relajarse y sentirse más cerca entre sí.

Episodio 2 – Pregúntele a un experto: Darnos cuenta
El episodio 2 de una serie de 6 partes explora estrategias que su familia puede usar para crear conciencia sobre los sentimientos, las opciones y los comportamientos relacionados con la tecnología y el uso de los medios digitales.

Episodio 3 – Pregúntele a un experto: “Connecting”
En el episodio 3 de esta serie de 6 partes se exploran las maneras en que las familias pueden usar los medios digitales y la tecnología para estar conectadas y fortalecer las relaciones entre sí.

Episodio 4 – Pregúntele a un experto: “Talk About It”
En el episodio 4 de esta serie de 6 partes se explora la importancia de la comunicación abierta y honesta en torno al uso en familia de los medios digitales y la tecnología.

Opciones conscientes – Cómo usar medios digitales con conciencia e intención
Tomar decisiones conscientes del uso de medios digitales como familia y como persona.