Episodio 1 – Pregúntele a un experto: Opciones
En el primer episodio de esta serie de podcasts de 6 partes, escuche a un experto explicar cómo la toma de decisiones diarias juega un papel importante en el bienestar digital de la familia.
Bienvenido a Pregúntele a un experto: Conversaciones sobre bienestar digital de la familia.
Todos los padres y cuidadores quieren lo mejor para sus niños y familias. Aunque el bienestar digital se vea de diferente manera en cada familia, siempre implica practicar estrategias y tomar decisiones sobre los medios digitales y la tecnología, que ayudan a que todos prosperen.
En esta serie de seis partes, únase a la Dra. Stephanie Lee, Psy.D, PCIT, experta en interacciones entre padres e hijos y a Tara Wright, Gerente Principal de Contenido de Sesame Workshop y mamá a tres niños menores de seis años. Ellas investigan las costumbres que se adquieren para lograr el bienestar digital para toda la familia. Cada episodio se centra en una estrategia diferente:
Con subtítulos en español:
- Episodio 1 –Making Choices
- Episodio 2 – Noticing
- Episodio 3 – Connecting
- Episodio 4 –Talk About It
- Episodio 5 – Switching it
- Episodio 6 –Learning as We Grow
En el primer episodio sobre “Choices”, la Dra. Lee nos ofrece ideas para que las familias adquieran más conciencia de las decisiones diarias que ya están tomando y las razones detrás de ellas. Ella responde a preguntas como:
- ¿Qué papel juegan las opciones que tomamos para el desarrollo de los niños?
- ¿Qué opciones pueden considerar las familias en cuanto a los medios digitales y a la tecnología?
- ¿Cómo pueden las familias saber cuándo podrían considerar otras opciones relacionadas con el uso de los medios digitales y la tecnología?
Después de ver el podcast haga clic en el botón para pasar al siguiente episodio – “Noticing”.
Episodio 5 – Pregúntele a un experto: “Switch It”
En el episodio 5 de esta serie de 6 partes se exploran estrategias para ayudar a las familias a tener flexibilidad de pensamiento y a reorientarse en las transiciones.
Episodio 6 – Pregúntele a un experto: “Learn Along the Way”
En este episodio final se explora la importancia de animar la curiosidad y mantener una mentalidad positiva en torno al bienestar digital.
En sus propias palabras
Una página para colorear que ayuda a los niños a explorar las palabras que nombran sentimientos.
Niños como narradores de historias familiares
Con su ayuda, los niños pueden usar la tecnología para convertirse en narradores de historias familiares.
Opciones conscientes – Cómo usar medios digitales con conciencia e intención
Tomar decisiones conscientes del uso de medios digitales como familia y como persona.
Pausa y respira
Wes, Elmo y sus papás, Elijah y Louie, practican ser conscientes de cómo se sienten cuando usan los medios digitales y cómo saben que es hora de tomar un descanso.
Cómo escuchar con todo el cuerpo
Ya sea que los niños interactúen con otros en una pantalla o en persona, usted puede ayudarlos a desarrollar su capacidad de enfoque, concentración y aislar el ruido de fondo y otras distracciones. Eso los ayuda a practicar escuchar con todo el cuerpo.
