
Cómo escuchar con todo el cuerpo
Ya sea que los niños interactúen con otros en una pantalla o en persona, usted puede ayudarlos a desarrollar su capacidad de enfoque, concentración y aislar el ruido de fondo y otras distracciones. Eso los ayuda a practicar escuchar con todo el cuerpo.
Tanto para los niños como para los padres y cuidadores, escuchar es una forma muy importante de conectarse y construir relaciones afectuosas con los demás. El uso de medios digitales nos puede dificultar escuchar a otras personas y los videochats pueden ser un desafío para los más pequeños. Ya sea que los niños interactúen con otros en una pantalla o en persona, usted puede ayudarlos a desarrollar capacidad de enfoque, concentración, aislar el ruido de fondo y otras distracciones y así ayudarlos a escuchar con todo el cuerpo.
Copie y deles a los niños este imprimible. Invítelos a colorear a Elmo mientras usted les habla sobre las formas en que usamos todo su cuerpo para escuchar realmente lo que dicen los amigos y familiares y lo que ellos están diciendo con las expresiones de sus caras. Esto ayuda a sus amigos y familiares a saber que Elmo se preocupa. A medida que los niños colorean cada parte del cuerpo, hable sobre cómo Elmo intenta,
- usar todo su cuerpo para enfrentar al otro monstruo o persona,
- usar sus orejas para escucharlos,
- guardar silencio mientras escucha,
- usar sus ojos para mirarlos con atención,
- usar su cerebro para pensar en lo que ellos le dicen,
- mantener sus manos y pies en calma y quietos.
Luego, cada vez que el momento lo solicite, practiquen escuchando juntos con todo el cuerpo. Dependiendo de la edad del niño, dependiendo del tiempo que el niño intenta enfocarse, si están en persona o en la pantalla, es posible que no puedan hacerlo todo, pero cada pequeño esfuerzo cuenta. Pueden concentrarse en una sola parte del cuerpo, por ejemplo diga, ¿Puedes mostrarme con los ojos lo que estás escuchando? Practiquemos tranquilizar las manos y los pies. ¿Cómo se ven las manos y los pies tranquilos?

Estrategia de Cámbialo
Miren Julia, Sam y su papá Daniel practicar la estrategia de su familia Cámbialo para salir del tiempo frente a la pantalla.

C es de Opciones
Elmo y Louie toman decisiones sobre cómo y cuándo usar la tecnología con la familia.

¡Inténtenlo! Alto, estirarse, cambiar
Hagan esta estrategia para ayudar a los pequeños en la transición del tiempo de pantalla.

Opciones conscientes – Cómo usar medios digitales con conciencia e intención
Tomar decisiones conscientes del uso de medios digitales como familia y como persona.

Episodio 5 – Pregúntele a un experto: “Switch It”
En el episodio 5 de esta serie de 6 partes se exploran estrategias para ayudar a las familias a tener flexibilidad de pensamiento y a reorientarse en las transiciones.

Episodio 6 – Pregúntele a un experto: “Learn Along the Way”
En este episodio final se explora la importancia de animar la curiosidad y mantener una mentalidad positiva en torno al bienestar digital.

Fuera de pantalla para calmarnos
Un artículo sobre cómo manejar los grandes sentimientos y las transiciones difíciles fuera de pantalla.