Juego Yo observo, yo siento, yo puedo
Los niños pueden ayudar a que sus amigos de Sesame Street controlen sus grandes sentimientos con una estrategia de tres pasos.
Ayude a los niños a navegar este juego que enseña a manejar los grandes sentimientos, como notar cómo se siente el cuerpo, reconocer el sentimiento y hacer algo para controlarlo. Pero primero miren el video y el imprimible.
Cuando surjan grandes sentimientos recuérdeles a los niños la estrategia de tres pasos: Yo observo, yo siento, yo puedo y practíquenla juntos. Es bueno que los niños también lo vean practicando la estrategia cuando usted esté pasando por un momento difícil. (No encuentro mis llaves y estoy empezando a sentirme acalorado e incómodo. ¡Me siento muy frustrado! Voy a hacer respiraciones profundas).
Tararea una canción con Elmo y los amigos en días soleados
Un video acerca de la importancia del tarareo.
La caja de la tranquilidad
Ayude a los niños a estar a solas un momento para descansar y tranquilizarse.
Yo soy mi mejor amigo
La autocompasión es importante. Los niños deben ser tan amables consigo mismos como lo son con los demás.
El frasco de la gratitud
Resalte el poder de la gratitud. En tiempos difíciles, ayude a los niños a hacer una pausa, notar y saborear los sentimientos de las cosas buenas de tenemos en la vida.
¿Te ayudo, te escucho o te abrazo?
Hay muchas maneras de ayudar a un niño angustiado. Puede darle una sensación de control ofreciéndole tres formas en las que usted lo puede ayudar, pero dejar que él decida.
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Cuando la salud mental de nuestros niños nos preocupa
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