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Una pausa para descansar

Una corta y divertida pausa ayuda a los niños a restablecerse al moverse, estirarse y respirar para sentirse más calmados, enfocados y listos para la próxima actividad.

A veces nuestros cuerpos tienen mucha energía, o grandes sentimientos, y necesitamos un reinicio rápido. En este video los amigos de Sesame Street nos enseñan una forma sencilla de hacer una pausa, moverse y respirar para que los niños se sientan más tranquilos y concentrados. Háganlo ustedes juntos y luego pregunte cómo se siente el cuerpo ahora. Un poco de movimiento puede ayudarnos a volver a aprender, a jugar y reconectarnos con cariño.