Juego Yo observo, yo siento, yo puedo
Los niños pueden ayudar a que sus amigos de Sesame Street controlen sus grandes sentimientos con una estrategia de tres pasos.
Ayude a los niños a navegar este juego que enseña a manejar los grandes sentimientos, como notar cómo se siente el cuerpo, reconocer el sentimiento y hacer algo para controlarlo. Pero primero miren el video y el imprimible.
Cuando surjan grandes sentimientos recuérdeles a los niños la estrategia de tres pasos: Yo observo, yo siento, yo puedo y practíquenla juntos. Es bueno que los niños también lo vean practicando la estrategia cuando usted esté pasando por un momento difícil. (No encuentro mis llaves y estoy empezando a sentirme acalorado e incómodo. ¡Me siento muy frustrado! Voy a hacer respiraciones profundas).
Episodio 5 – Pregúntele a un experto: “Switch It”
En el episodio 5 de esta serie de 6 partes se exploran estrategias para ayudar a las familias a tener flexibilidad de pensamiento y a reorientarse en las transiciones.
Episodio 6 – Pregúntele a un experto: “Learn Along the Way”
En este episodio final se explora la importancia de animar la curiosidad y mantener una mentalidad positiva en torno al bienestar digital.
Estamos conectados
Miren el video para descubrir hábitos en favor del bienestar para todos en la familia.
En sus propias palabras
Una página para colorear que ayuda a los niños a explorar las palabras que nombran sentimientos.
Pausa y respira
Wes, Elmo y sus papás, Elijah y Louie, practican ser conscientes de cómo se sienten cuando usan los medios digitales y cómo saben que es hora de tomar un descanso.
Opciones conscientes – Cómo usar medios digitales con conciencia e intención
Tomar decisiones conscientes del uso de medios digitales como familia y como persona.
Fuera de pantalla para calmarnos
Un artículo sobre cómo manejar los grandes sentimientos y las transiciones difíciles fuera de pantalla.
