Cómo enseñarles a los niños a calmarse a sí mismos
Dos formas sencillas para ayudar a los niños cuando se sienten abrumados por emociones fuertes.
Imprima estas instrucciones para hacer dos cosas (con materiales caseros) que pueden ayudar a calmar al niño cuando se sienta abrumado por emociones fuertes: una caja de tranquilidad y una botella con el mar adentro.
La salud mental no se trata necesariamente de sentirse “bien” todo el tiempo sino de cómo enfrentamos los desafíos. Hay muchas estrategias para enfrentar sentimientos que usted puede enseñarles y practicar con los niños. Los niños las utilizarán a lo largo de sus vidas hasta mucho después de que los grandes y pequeños desafíos de la infancia hayan aparecido y desaparecido.
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Los alimentos tienen un efecto en nuestros sentimientos y estados de ánimos.
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Cuando movemos el cuerpo, estamos cuidando el cerebro.
¡Gracias, ayudantes de sentimientos!
Explíqueles a los niños la labor de los “ayudantes de sentimientos”. Son trabajadores sociales, psicólogos, psiquiatras y otros profesionales que saben cómo ayudar a las personas cuando sus sentimientos grandes se vuelven demasiado grandes.
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El Conde y la Condesa demuestran el poder de un largo abrazo.
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Tararear durante 10 segundos o más ayuda tanto a niños como a las personas a calmar la mente y el cuerpo.
El Conde cuenta: Tres cosas que nos dan alegría
Únanse a Elmo y al Conde para dan un paso atrás, hacer una pausa y resaltar “las cosas buenas”.
Conozcamos a Sofia, la ayudante de sentimientos de Sesame Street
Conozcamos a Sofía, la ayudante de sentimientos de Sesame Street. Elmo y Karli les enseñan a los niños a comprender y apreciar el trabajo de los “ayudantes de sentimientos”.
