La caja de la tranquilidad

Vean juntos el video. Explíqueles que podemos cuidarnos nosotros mismos aunque tengamos emociones fuertes. Big Bird usa su caja de tranquilidad. Hablen de las cosas que tiene Big Bird en su caja o bolsa de tranquilidad. 

Para hacer su propia caja de tranquilidad invite a los niños a decorar una caja o bolsa. El tamaño dependerá de lo que pongan adentro. Pueden también usar una bolsa o mochila que permita que la lleven de un lugar a otro. Podrías agregar 

• pelota para apretar 
• crayones y papel 
• un spinner 
• cuentos 
• sabanita 
• fotos de los seres queridos 
• un peluche o una muñeca 
• pedazos de tela de diferentes texturas 
• un instrumento musical pequeño como un kazoo o flauta de mirlitón.  
• papel de burbujas para reventar las burbujas) 
• molinete para ejercicios de respiración. Inhalar profundamente por la nariz y exhalar por la boca para mover el molinete. 

Cuando el niño tenga emociones fuertes o un momento difícil, ofrézcale o sugiérale usar su caja o bolsa de tranquilidad. Pregúntele si le gustaría pasar unos minutos solo o si le gustaría que usted se quedara con él, así como la abuela de Big Bird se quedó con él.