Todos somos maravillosos
Saber quiénes somos es importante para construir un mejor mañana para todos.
Todos tenemos cualidades especiales que nos hacen ser quienes somos.
Miren el video con la familia para recordar que todos somos maravillosos por dentro y por fuera.
El juego de sacúdete y muévete
Un video acerca de un juego para conocernos mejor que ayuda a los niños a apreciar las similitudes y las diferencias.
¿Qué salió bien?
El cuidado personal puede ser tan fácil como lograr pequeñas victorias a lo largo del día.
Abrazos de almohada
Abrazar una almohada con funda de un artículo de vestir del padre o cuidador ausente ayuda a calmar y a reconfortar al niño.
El ejercicio diario
El ejercicio con la familia es una forma fácil y divertida de autocuidado.
Planifique las comidas
La alimentación nutritiva es una forma de autocuidado, especialmente si son planificadas.
Hacerlo más fácil
A veces el autocuidado significa hacer las cosas de manera más fácil.
Estar quieto y en silencio
El autocuidado puede ser tan fácil como tener un momento de silencio.
