¿Qué cambia? ¿Qué es igual?
En cada aventura algunas cosas cambian, pero otras siguen igual.
Cuando ocurre un gran cambio en la rutina diaria nos parece que todo es nuevo, diferente y nos sentimos abrumados. Recuérdeles a los niños que algunas cosas permanecen igual, como las tradiciones y las rutinas familiares. Otras cosas permanecen más o menos igual, como una nueva heladería que es el disfrute familiar semanal. Use esta página para ayudar a los niños a enumerar lo que ha cambiado y lo que sigue siendo igual.
El ejercicio diario
El ejercicio con la familia es una forma fácil y divertida de autocuidado.
Estar quieto y en silencio
El autocuidado puede ser tan fácil como tener un momento de silencio.
Hacerlo más fácil
A veces el autocuidado significa hacer las cosas de manera más fácil.
¿Qué salió bien?
El cuidado personal puede ser tan fácil como lograr pequeñas victorias a lo largo del día.
Planifique las comidas
La alimentación nutritiva es una forma de autocuidado, especialmente si son planificadas.
Los momentos alegres
Un imprimible para practicar el cuidado personal como familia.
Guía de actividades para familias militares
Por naturaleza, los niños notan las diferencias. Comenzando en nuestros propios hogares, podemos ayudarlos a continuar reconociendo y celebrando la diversidad que nos rodea.
