Citas de Elmo sobre el cuidado de la salud mental
Elmo siempre está listo para ver cómo están sus amigos de Sesame Street. Sin embargo, su pregunta ¿Cómo están todos? abrió espacio a muchas personas para ser escuchadas y para hacernos sentir que importamos cuando más lo necesitamos. Nos recordó a todos la importancia del autocuidado.
Elmo siempre encuentra una manera de decir exactamente las palabras correctas para ayudar a las personas. Así es como muchas de las maravillosas citas de Elmo se vuelven conmovedoras lecciones socioemocionales y útiles tanto para monstruos como para personas por igual. Ya sea que los sentimientos sean grandes o pequeños, esperamos que esta lista le ofrezca algunas estrategias para hacerles frente, y que también sean recordatorios divertidos de la alegría propia de Elmo.
1. “Aunque muchas cosas han cambiado y otras no volverán a ser igual que antes, yo sigo siendo yo”.
—En “Jesse expresa su dolor a través del juego”.
Jesse, la prima de Elmo, quien recientemente perdió a su padre, se sentía molesta porque no podía arreglar sus bloques a la perfección. Las personas cariñosas en este video: Louie el papá de Elmo y Jill la mamá de Jesse, le recuerdan a Elmo y a Jesse que aunque el cambio es difícil y algunas cosas nunca serán como antes, tú siempre serás tú, y eso es algo que nos hace sentir orgullosos.
2. “Papi, Elmo tiene la última galleta. ¡Ah, papi puede tener la mitad!”.
—Elmo a Louie en “Estoy orgulloso de ti””
Cookie Monster puede haber sido el que nos enseñó a compartir la última galleta. Pero cuando Elmo comparte una galleta con su papá, eso le hace ver a Louie que él ha criado a un gran niño. Esos momentos maravillosos sirven para hacer una pausa y apreciar cuán lejos hemos llegado, cómo hemos cambiado y lo que hemos logrado hacer como padres y cuidadores cariñosos con nuestros pequeños. Gracias Louie. Gracias Elmo por compartir tu galleta.
3. “¡Qué lindo es cantar con los amigos!
—Elmo a Julia en “Estrellita”
Si cuando pequeño escuchábamos, “Estrellita” (Twinkle Little Star), es posible que hayamos pensado que era una dulce canción de cuna. Después de cantarla con su maravillosa amiga Julia, Elmo nos recordó que debemos mirar hacia el cielo algunas veces. Cada momento cuenta cuando hacemos una pausa para reconectarnos con los amigos, incluso de la manera más simple, como cantar juntos.
4. “Elmo se frustraba mucho también cuando intentaba e intentaba ponerse el pijama y no podía. Pero al final Elmo pudo hacerlo”.
“Observamos, sentimos y vamos a poder!”.
—Elmo y Louie en “Yo observo, yo siento, yo puedo”
Todos sentimos frustración: monstruos, padres, cuidadores y niños. Lo que importa es seguir intentando hacer lo que queríamos hacer. En tiempos difíciles, también podemos ayudarnos mutuamente. Gracias, Elmo y Louie por mostrarnos que es normal sentir frustración y que está bien sentir que necesitamos descansar antes de intentarlo nuevamente.
Para más inspiración de actitud de “¡Elmo puede hacer esto!”, veamos a Elmo aprender a ser amable mientras también aprende con su papá a cerrar la cremallera de su suéter.
5. “Elmo sabe de otra cosa que puede ayudar a las personas. ¡Elmo puede usar sus brazos para abrazar!”.
—Elmo a Sofia en “Conozcamos a Sofía, la ayudante de sentimientos de Sesame Street”
En este video aprendimos sobre el trabajo de Sofía como terapeuta en Sesame Street. Ella habla sobre usar sus ojos, oídos y boca para hacer su trabajo, ¡pero Elmo tiene otra idea que agregar! Elmo nos recuerda que los abrazos son una gran forma de autocuidado.
6. “Así es. Eso es exactamente lo que un buen amigo le diría a otra persona. Así que eso es lo que deberías decirte a ti misma”.
—Elmo a Rosita en “Elmo y Rosita son buenos amigos consigo mismos”
Hacer el mejor dibujo o ser un gran amigo nos hace sentir muy bien. Pero darnos espacio para cometer errores y aprender de ellos también es importante. Gracias Rosita por el recordatorio de que podemos ser demasiado difíciles con nosotros mismos. Gracias Elmo por recordarnos sobre lo que realmente hace a un buen amigo.
7. “Sí. Elmo sabe.”
—Elmo a Lily en “Cintas de esperanza”
En este caso no es exactamente las palabras que dijo Elmo, sino cómo las dijo. Su amiga Lily le estaba hablando de que su familia no tenía un lugar donde quedarse por un tiempo. En respuesta, Elmo simplemente reconoce la situación de Lily. Elmo no se aparta ni le pide a Lily que mire la situación de manera diferente. Elmo le da espacio a Lily para hablar y luego celebra la resistencia de su familia. Gracias Lily por compartir tu vulnerabilidad. Gracias Elmo por escuchar.
