¡Inténtalo! Yo observo, yo siento, yo puedo
Ponga en práctica una estrategia sencilla para enseñarles a los niños lo que son los sentimientos. Ayúdelos a controlar las emociones.
Mire el video con los niños. Después, imprima esta página para usted. Cuando los niños estén tranquilos, guíelos para practicar los tres pasos de Yo observo, yo siento, yo puedo para que aprendan a reconocer, comprender, nombrar y controlar sus sentimientos y emociones.
Paso 1 Yo observo Ayude a los niños a hacer una pausa para saber la emoción que sienten en el cuerpo. Diga, Cuando estamos frustrados sentimos que el corazón palpita más rápido.
Paso 2 Yo siento Ayude a los niños a nombrar la emoción.
Paso 3 Yo puedo Ayude a los niños a decidir una estrategia para manejar sus emociones, y a ponerla en práctica.
Para proveedores: Recursos de salud mental
El conocimiento, las recomendaciones y la orientación que usted comparte con las familias pueden crear un giro importante en la vida de un niño.
Cómo enseñarles a los niños a calmarse a sí mismos
Dos formas sencillas para ayudar a los niños cuando se sienten abrumados por emociones fuertes.
Cómo cuidar mi cerebro
La salud mental es parte de la salud general. La mente sana y el cuerpo sano es una unidad. Ayude a los niños a comprender la importancia del cerebro y cómo debemos cuidarlo.
Cómo cuidar mi cerebro - Crisis a la hora de dormir
Cuando los niños no descansan lo suficiente, sus emociones fuertes pueden parecer aún más fuertes... y menos manejables.
Cómo cuidar mi cerebro: Alimentos nutritivos
Los alimentos tienen un efecto en nuestros sentimientos y estados de ánimos.
Cómo cuidar mi cerebro: Los Twiddlebugs se mantienen en movimiento
Cuando movemos el cuerpo, estamos cuidando el cerebro.
¡Gracias, ayudantes de sentimientos!
Explíqueles a los niños la labor de los “ayudantes de sentimientos”. Son trabajadores sociales, psicólogos, psiquiatras y otros profesionales que saben cómo ayudar a las personas cuando sus sentimientos grandes se vuelven demasiado grandes.