El jardín de mis sentimientos
Dibuje expresiones de varios sentimientos para enseñarles a los niños que los sentimientos son tan variados como las flores de un jardín.
Miren juntos este video acerca de los sentimientos. Luego imprima esta página. Los sentimientos son como las flores de un jardín; hay muchas variedades y cada flor tiene diferentes necesidades. Es importante que hablemos de los sentimientos para la buena salud de cuerpo y mente. Invite a los niños a colorear las flores y explíqueles las definiciones que se dan a continuación. Mientras les explica cada sentimiento hable de un momento en que usted se sintió feliz, nervioso, triste, enojado, etc. Invite a los niños a hacer lo mismo. Cuénteles a los niños más pequeños de cuando usted notó que ellos se sentían de determinada manera.
- Feliz Estamos felices cuando nos sentimos bien por dentro.
- Nervioso Estamos nerviosos cuando algo nos hace sentir inseguros.
- Tranquilo Estamos tranquilos cuando nos sentimos relajados y en paz.
- Decepcionado Nos sentimos decepcionados cuando algo no sale como queríamos.
- Emocionado Nos sentimos emocionados cuando estamos felices y con muy buena energía.
Escriban otros sentimientos en las flores. Pueden escribir el sentimiento que cada uno tiene en este momento, y explicar lo que sienten.
¡Juguemos! Detective de sentimientos
Ayude a los niños a “ver” los sentimientos en el rostro y el cuerpo de las personas y a entender que todos expresamos nuestros sentimientos de diferentes maneras.
¡Cantemos! Mi cuerpo, mi cerebro
Celebremos la relación cuerpo-mente con una canción acerca de hábitos saludables.
Atención plena: Las poses de la naturaleza
Los niños pueden practicar momentos de atención plena para aprender a manejar sus grandes sentimientos o simplemente para concentrarse y relajarse.
Juego Yo observo, yo siento, yo puedo
Los niños pueden ayudar a que sus amigos de Sesame Street controlen sus grandes sentimientos con una estrategia de tres pasos.
¡Cuántos sentimientos!
Cada persona tiene sentimientos diferentes, en momentos diferentes y por razones diferentes. Todos nuestros sentimientos tienen una razón.
Para proveedores: Círculo de cariño
“Recargue sus baterías” con la comunidad, las amistades y la autoayuda.
El poder de las buenas relaciones entre padres e hijos
El cariño entre padres e hijos es la base del bienestar emocional de los niños.