El jardín de mis sentimientos
Dibuje expresiones de varios sentimientos para enseñarles a los niños que los sentimientos son tan variados como las flores de un jardín.
Miren juntos este video acerca de los sentimientos. Luego imprima esta página. Los sentimientos son como las flores de un jardín; hay muchas variedades y cada flor tiene diferentes necesidades. Es importante que hablemos de los sentimientos para la buena salud de cuerpo y mente. Invite a los niños a colorear las flores y explíqueles las definiciones que se dan a continuación. Mientras les explica cada sentimiento hable de un momento en que usted se sintió feliz, nervioso, triste, enojado, etc. Invite a los niños a hacer lo mismo. Cuénteles a los niños más pequeños de cuando usted notó que ellos se sentían de determinada manera.
- Feliz Estamos felices cuando nos sentimos bien por dentro.
- Nervioso Estamos nerviosos cuando algo nos hace sentir inseguros.
- Tranquilo Estamos tranquilos cuando nos sentimos relajados y en paz.
- Decepcionado Nos sentimos decepcionados cuando algo no sale como queríamos.
- Emocionado Nos sentimos emocionados cuando estamos felices y con muy buena energía.
Escriban otros sentimientos en las flores. Pueden escribir el sentimiento que cada uno tiene en este momento, y explicar lo que sienten.
En sus propias palabras
Una página para colorear que ayuda a los niños a explorar las palabras que nombran sentimientos.
Episodio 5 – Pregúntele a un experto: “Switch It”
En el episodio 5 de esta serie de 6 partes se exploran estrategias para ayudar a las familias a tener flexibilidad de pensamiento y a reorientarse en las transiciones.
Episodio 6 – Pregúntele a un experto: “Learn Along the Way”
En este episodio final se explora la importancia de animar la curiosidad y mantener una mentalidad positiva en torno al bienestar digital.
Estamos conectados
Miren el video para descubrir hábitos en favor del bienestar para todos en la familia.
Pausa y respira
Wes, Elmo y sus papás, Elijah y Louie, practican ser conscientes de cómo se sienten cuando usan los medios digitales y cómo saben que es hora de tomar un descanso.
Opciones conscientes – Cómo usar medios digitales con conciencia e intención
Tomar decisiones conscientes del uso de medios digitales como familia y como persona.
Fuera de pantalla para calmarnos
Un artículo sobre cómo manejar los grandes sentimientos y las transiciones difíciles fuera de pantalla.
