![](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2023/04/EWB-Video-FeelingsGarden-560x420.jpg)
El jardín de mis sentimientos
Un video para enseñarles a los niños a reconocer sus sentimientos.
Mire este video con los niños para enseñarles a identificar sus sentimientos y a manejar sus emociones.
Cuando nuestros niños ríen, lloran o expresan cualquier otro sentimiento, nos están diciendo algo importante. Cuando los niños saben que reconocemos lo que están expresando y escuchan las palabras que usamos para nombrar esas emociones, les enseñamos a identificar sus sentimientos y a manejar sus grandes emociones.
Después de ver el video anime a los niños a hablar de las emociones y los sentimientos que los amigos de Sesame Street expresaron, como entusiasmo, nerviosismo, felicidad y tristeza.
- Túrnense para hacer gestos que expresen cada emoción. Hablen de momentos en que usted se sintió de esa manera y pídales a los niños que hagan lo mismo, por ejemplo, ¡Yo me siento muy feliz cuando estoy en el parque!
- Hablen de cómo son las emociones por fuera, pero también de cómo se sienten por dentro. Diga, Cuando estás nervioso, sientes tu cuerpo un poco tembloroso.
- Recuérdeles a los niños que al igual que Elmo, ellos pueden tener varios sentimientos al mismo tiempo.
- Explíqueles que todos sus sentimientos tienen una razón. Podemos nombrar nuestros sentimientos para comprenderlos mejor.
- Nombre algunas actividades que nos ayudan a sentirnos mejor cuando estamos nerviosos o preocupados, como lo hacen Abby Cadabby y Maggie cuando trabajan en el jardín. Ayude a los niños a hacer actividades que los hagan sentirse mejor.
- Imprima esta actividad complementaria y ayude a los niños a trabajar en ella.
Solo para usted
Más tarde, por su cuenta, considere las siguientes ideas.
- Así como las flores son diferentes, nuestros sentimientos también son diferentes.
- Necesitamos atender todos nuestros sentimientos; no solo los difíciles sino también los positivos y agradables.
- Para que las flores crezcan bien, primero aprendemos o nos damos cuenta de lo que necesitan (sol o sombra, más agua o menos agua, etc.). Para cuidar de nuestros sentimientos aprendemos a nombrarlos y a pensar en lo que necesitamos cuando los sentimos (cuando estamos frustrados, podemos necesitar un descanso; cuando estamos solos, podemos necesitar un abrazo; cuando estamos tristes, podemos hablarlo).
- Los padres y cuidadores podrían aplicar momentos de atención plena en la crianza de los niños. Cuando su niño tenga un comportamiento desafiante, haga una pausa, respire profundamente y pídale a su niño que haga lo mismo.
![An animation of Big Bird and Granny Bird](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/05/EWB-JUNE-Videos-Comfort-667x500.jpg)
La caja de la tranquilidad
Ayude a los niños a estar a solas un momento para descansar y tranquilizarse.
![An animation of Rosita showing Elmo a drawing of them](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/05/EWB-JUNE-Videos-Friend-667x500.jpg)
Yo soy mi mejor amigo
La autocompasión es importante. Los niños deben ser tan amables consigo mismos como lo son con los demás.
![An animation of Grandma Nell, Gabrielle, and Tamir](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/05/EWB-JUNE-Videos-Gratitude-667x500.jpg)
El frasco de la gratitud
Resalte el poder de la gratitud. En tiempos difíciles, ayude a los niños a hacer una pausa, notar y saborear los sentimientos de las cosas buenas de tenemos en la vida.
![An animation of Grandma Nell, Gabrielle, and Tamir](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/05/EWB-JUNE-Videos-Hugged-667x500.jpg)
¿Te ayudo, te escucho o te abrazo?
Hay muchas maneras de ayudar a un niño angustiado. Puede darle una sensación de control ofreciéndole tres formas en las que usted lo puede ayudar, pero dejar que él decida.
![An Animation of Louie and Elmo](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/05/EWB-JUNE-Videos-Teaching-667x500.jpg)
Cómo educar mi cerebro
El diálogo compasivo con nosotros mismos puede cambiar los momentos difíciles.
![Sofia the Feelings Helper with Karli and Elmo.](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/04/USSI-EWB-Videos-Sophia-Feelings-Helper-667x500.jpg)
Conozcamos a Sofia, la ayudante de sentimientos de Sesame Street
Conozcamos a Sofía, la ayudante de sentimientos de Sesame Street. Elmo y Karli les enseñan a los niños a comprender y apreciar el trabajo de los “ayudantes de sentimientos”.
![Telly and Abby make an Ocean Bottle.](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/04/USSI-EWB-Videos-Ocean-Bottle-667x500.jpg)
El mar en la botella
En los momentos difíciles podemos utilizar objetos domésticos sencillos que nos ayuden a aquietarnos y a recapacitar. Esto permite que nuestro cuerpo y mente tengan tiempo para relajarse y restablecerse. En este video Abby le enseña a Telly una forma sencilla para hacerlo.