Qué vamos a cenar
Las preguntas que surgen durante la cena nos ayudan a mantener la comunicación.
Coloque esta página de actividades cerca de la mesa o en la cocina. Use el momento de las comidas para compartir historias y hablar sobre lo que está en la mente de todos.
Hacerlo más fácil
A veces el autocuidado significa hacer las cosas de manera más fácil.
¿Qué salió bien?
El cuidado personal puede ser tan fácil como lograr pequeñas victorias a lo largo del día.
El ejercicio diario
El ejercicio con la familia es una forma fácil y divertida de autocuidado.
Estar quieto y en silencio
El autocuidado puede ser tan fácil como tener un momento de silencio.
El juego de movernos
Un video acerca de un juego para conocernos mejor que ayuda a los niños a apreciar las similitudes y las diferencias.
Juntos en la barbería
Un video acerca de los vínculos afectivos con la comunidad de la barbería de Sesame Street.
Planifique las comidas
La alimentación nutritiva es una forma de autocuidado, especialmente si son planificadas.
