La caja de la tranquilidad
Ayude a los niños a estar a solas un momento para descansar y tranquilizarse.
Vean juntos el video. Explíqueles que podemos cuidarnos nosotros mismos aunque tengamos emociones fuertes. Big Bird usa su caja de tranquilidad. Hablen de las cosas que tiene Big Bird en su caja o bolsa de tranquilidad.
Para hacer su propia caja de tranquilidad invite a los niños a decorar una caja o bolsa. El tamaño dependerá de lo que pongan adentro. Pueden también usar una bolsa o mochila que permita que la lleven de un lugar a otro. Podrías agregar
- pelota para apretar
- crayones y papel
- un spinner
- cuentos
- sabanita
- fotos de los seres queridos
- un peluche o una muñeca
- pedazos de tela de diferentes texturas
- un instrumento musical pequeño como un kazoo o flauta de mirlitón.
- papel de burbujas para reventar las burbujas)
- molinete para ejercicios de respiración. Inhalar profundamente por la nariz y exhalar por la boca para mover el molinete.
Cuando el niño tenga emociones fuertes o un momento difícil, ofrézcale o sugiérale usar su caja o bolsa de tranquilidad. Pregúntele si le gustaría pasar unos minutos solo o si le gustaría que usted se quedara con él, así como la abuela de Big Bird se quedó con él.
Juntos y seguros
Cuando las familias tienen que salir de casa para estar sanos y salvos, es bueno recordar que hogar es donde está el amor.
La hora de las burbujas
Una actividad tranquila, como soplar burbujas, puede ayudar tanto a los niños como a los padres y cuidadores a respirar profundamente, reducir la velocidad y a calmarse.
Poder del crayón
Hasta luego caracola
Una rutina de despedida especial y amorosa puede hacer más fácil las separaciones.
Brazaletes de amistad
Cuando es difícil estar separados de los seres que amamos, las cosas más pequeñas pueden convertirse en grandes recordatorios de que alguien nos ama y está pensando en nosotros.
La belleza de las nubes
Pasar tiempo afuera de la casa nos recarga la energía para todo el día.
Abrazos de almohada
Abrazar una almohada con funda de un artículo de vestir del padre o cuidador ausente ayuda a calmar y a reconfortar al niño.
