Katie le ayuda a Elmo a ver la aventura
¿Grandes cambios? ¿Grandes sentimientos? ¡Gran aventura!
Al principio, cuando todo es nuevo y diferente la situación puede generar sentimientos fuertes. Pero dígales a los niños que los cambios también pueden ser el principio de una gran aventura.
Vean juntos el video. Después,
- Hablen acerca de todos los cambios, una nueva mudanza, un nuevo vecindario, nueva escuela y nuevos amigos. Pregunte, ¿Qué crees que podría ser lo más difícil? ¿Qué podría ser emocionante?
- Comparen sus notas al final del día. ¿Qué fue lo mejor que descubriste hoy?
- Tomen fotos o dibujen a todas las nuevas personas, lugares y cosas interesantes. Hagan un nuevo álbum de “aventuras”.
El ejercicio diario
El ejercicio con la familia es una forma fácil y divertida de autocuidado.
Hacerlo más fácil
A veces el autocuidado significa hacer las cosas de manera más fácil.
¿Qué salió bien?
El cuidado personal puede ser tan fácil como lograr pequeñas victorias a lo largo del día.
Planifique las comidas
La alimentación nutritiva es una forma de autocuidado, especialmente si son planificadas.
Estar quieto y en silencio
El autocuidado puede ser tan fácil como tener un momento de silencio.
Guía de actividades para familias militares
Por naturaleza, los niños notan las diferencias. Comenzando en nuestros propios hogares, podemos ayudarlos a continuar reconociendo y celebrando la diversidad que nos rodea.
Los momentos alegres
Un imprimible para practicar el cuidado personal como familia.
