Katie le ayuda a Elmo a ver la aventura
¿Grandes cambios? ¿Grandes sentimientos? ¡Gran aventura!
Al principio, cuando todo es nuevo y diferente la situación puede generar sentimientos fuertes. Pero dígales a los niños que los cambios también pueden ser el principio de una gran aventura.
Vean juntos el video. Después,
- Hablen acerca de todos los cambios, una nueva mudanza, un nuevo vecindario, nueva escuela y nuevos amigos. Pregunte, ¿Qué crees que podría ser lo más difícil? ¿Qué podría ser emocionante?
- Comparen sus notas al final del día. ¿Qué fue lo mejor que descubriste hoy?
- Tomen fotos o dibujen a todas las nuevas personas, lugares y cosas interesantes. Hagan un nuevo álbum de “aventuras”.
La comunidad cuenta
En medio de los cambios, la creación de una comunidad y una familia de apoyo son clave para su bienestar.
El ejercicio diario
El ejercicio con la familia es una forma fácil y divertida de autocuidado.
Hacerlo más fácil
A veces el autocuidado significa hacer las cosas de manera más fácil.
¿Qué salió bien?
El cuidado personal puede ser tan fácil como lograr pequeñas victorias a lo largo del día.
Planifique las comidas
La alimentación nutritiva es una forma de autocuidado, especialmente si son planificadas.
Estar quieto y en silencio
El autocuidado puede ser tan fácil como tener un momento de silencio.
Donde sea que yo esté, podemos seguir siendo amigos
Decirles adiós a los amigos puede ser difícil.
