Juntos y seguros
Cuando las familias tienen que salir de casa para estar sanos y salvos, es bueno recordar que hogar es donde está el amor.
Mire con su niño este video en el que Abby y su mamá se preparan para recibir a los primos de Abby y a la tía Mary Fairy, quienes debido a una emergencia han tenido que salir de su casa para estar sanos y salvos.
La mamá de Abby explica que en emergencias, a veces tenemos que abandonar nuestras casas para poder estar sanos y salvos. Si su familia está en esa situación, podría decirle a su niño lo siguiente.
Hay una emergencia y debemos seguir nuestro plan de emergencia.
Nos iremos para para poder estar sanos y salvos.
Cuando lleguemos a nuestro “lugar por ahora” podremos hacer cosas para sentirnos más como en casa.
Seguiremos algunas rutinas, como cantar la misma canción de cuna o usar ponerle a la almohada una funda especial.
Incluso cuando tenemos que movernos, hay cosas importantes con las que podemos contar, como el amor que todos nos tenemos. Hogar es donde está el amor de nuestra familia.
Para ayudar a fomentar un sentido del hogar en cualquier lugar, practiquen estas estrategias:
Por la mañana
Hagan los mismos ejercicios de estiramiento y respiración todas las mañanas. Estírense lo más que puedan; toquen los dedos de los pies; respiren profundo y lentamente tres veces.
Digan un “mantra” diario como ¡Somos fuertes! Esta situación mejorará, para establecer el tono del día.
A la hora de dormir
Acurrúquense y canten la misma canción de cuna cada noche.
Respiren con la barriga. Pongan las manos sobre la barriga e inhalen y exhalen profundamente. Sientan el sube y baja de la barriga.
Miren la forma que tiene la luna y cuenten las estrellas antes de irse a la cama.
Acaricie las manos de su niño mientras él se duerme.
La hora de las burbujas
Una actividad tranquila, como soplar burbujas, puede ayudar tanto a los niños como a los padres y cuidadores a respirar profundamente, reducir la velocidad y a calmarse.
Poder del crayón
Hasta luego caracola
Una rutina de despedida especial y amorosa puede hacer más fácil las separaciones.
Brazaletes de amistad
Cuando es difícil estar separados de los seres que amamos, las cosas más pequeñas pueden convertirse en grandes recordatorios de que alguien nos ama y está pensando en nosotros.
La belleza de las nubes
Pasar tiempo afuera de la casa nos recarga la energía para todo el día.
Abrazos de almohada
Abrazar una almohada con funda de un artículo de vestir del padre o cuidador ausente ayuda a calmar y a reconfortar al niño.
