![](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2023/01/Incarceration_Printable_TakingCareofYourself-560x420.png)
Taller para cuidadores -Cómo cuidarse a sí mismo
Los cuidadores cuidan de sí mismos para darle mejor apoyo a los niños.
Michelle
Josh
Thomas
Monique
- Muestre a los participantes las cuatro partes del video Consejos para el cuidador (Thomas, Monique, Michelle, and Josh).
- Inicie la conversación. Pida a los padres que describan los retos que enfrentan cuando cuidan a un niño que tiene un padre en la cárcel. Anote las ideas en una hoja de papel.
- Mencione cuán importante es para los adultos cuidar de sus propias necesidades para estar mejor preparados para cuidar de los niños. Forme grupos pequeños para hablar de la importancia de tener un grupo de apoyo.
- Distribuya una copia del imprimible a cada participante. Pídales que compartan sus estrategias del cuidado personal y del grupo de apoyo mientras completan la página.
![A child sits on their parent's shoulders](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2023/01/Incarceration_Article_littlechildren-667x500.jpg)
Niños pequeños, retros grandes
Estrategias para ayudar al niño a hablar de sus sentimientos.
![A parent kissing their child's cheek](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2023/01/Incarceration_Article-_CountOn-667x500.jpg)
Contar con apoyo
El niño se siente seguro con personas que lo aman y rutinas diarias.
![A child speaks on a smartphone](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2023/01/Incareration_Article_connected-667x500.jpg)
Mantenerse en contacto
Métodos para tener contacto entre el padre encarcelado y los niños.
![A child looks pensive](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2023/01/Incarceration_Article_AMA-667x500.jpg)
Pregúntame lo que quieras
Decir la verdad ayuda a los niños a tener confianza y aceptación.
![In my Family Spanish storybook](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2023/01/Incarceration_Storybook_InMyFamilySpanish-667x500.jpg)
En mi familia
El cuento le afirma al niño que los sentimientos fuertes son normales.
![My Morning Routine Spanish Printable](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2023/01/Incarceration_Printable_MyMorningRoutineSpanish-667x500.png)
Ayudar a los niños a mantener las rutinas
Rutinas predecibles ayudan al niño a controlar situaciones fuertes.
![Draw it Out Artmaker](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2023/01/Grief_Game_ArtMakerDrawItOut-667x500.jpg)
¡Dibújalo! Encarcelamiento
Ayude a que el niño se exprese a través de actividades de dibujo.