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Conexión mente, cuerpo y corazón
Los niños dependen del amor de todas las personas que los rodean para aprender y progresar en todos los sentidos.
Por Amy Shriver, MD
Mente, cuerpo y corazón son una sola unidad. El amor y la comprensión de todas las personas en la vida de los niños los ayuda a comprender esa conexión. La mente, el cuerpo y el corazón impulsan el desarrollo, el aprendizaje, ayudan a los niños a desarrollar un concepto positivo de sí mismos y a construir relaciones sólidas con los demás.
Cuando los niños están sanos de mente, cuerpo y corazón, ellos están preparados para alcanzar su máximo potencial. Como padre o cuidador, todo lo que usted haga (sus respuestas e interacciones amorosas) ayuda a su pequeño a desarrollarse en estas tres áreas.
Mente sana: la crianza de un niño pequeño significa estimular su cerebro mediante interacciones positivas y divertidas como cantar, hablar, jugar y leer.
Cuerpo sano: asegúrese de que tengan una alimentación nutritiva para que desarrollen un cuerpo sano, de que los niños duerman las horas recomendadas y de que mantengan el cuerpo en movimiento todos los días. Estos hábitos físicos saludables contribuyen al desarrollo del cerebro y al bienestar emocional de los niños.
Corazón sano: parte integral del cuidado es atender las necesidades emocionales del niño, o sea las “necesidades del corazón”. Una vida interior saludable ayuda a los niños a comprender y a manejar sus propios sentimientos, a la buena relación con sus padres, cuidadores y compañeros y a ser el mejor amigo de sí mismo.
Amy Shriver es una pediatra en el Blank Children’s Hospital en Des Moines y profesora asistente de medicina especializada en la Facultad de Medicina Osteopática de la Universidad de Des Moines. Es miembro de la Junta Ejecutiva del Consejo de Primera Infancia y es Directora Médica de Reach Out and Read Iowa.
![An animation of Big Bird and Granny Bird](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/05/EWB-JUNE-Videos-Comfort-667x500.jpg)
La caja de la tranquilidad
Ayude a los niños a estar a solas un momento para descansar y tranquilizarse.
![An animation of Rosita showing Elmo a drawing of them](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/05/EWB-JUNE-Videos-Friend-667x500.jpg)
Yo soy mi mejor amigo
La autocompasión es importante. Los niños deben ser tan amables consigo mismos como lo son con los demás.
![An animation of Grandma Nell, Gabrielle, and Tamir](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/05/EWB-JUNE-Videos-Gratitude-667x500.jpg)
El frasco de la gratitud
Resalte el poder de la gratitud. En tiempos difíciles, ayude a los niños a hacer una pausa, notar y saborear los sentimientos de las cosas buenas de tenemos en la vida.
![An animation of Grandma Nell, Gabrielle, and Tamir](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/05/EWB-JUNE-Videos-Hugged-667x500.jpg)
¿Te ayudo, te escucho o te abrazo?
Hay muchas maneras de ayudar a un niño angustiado. Puede darle una sensación de control ofreciéndole tres formas en las que usted lo puede ayudar, pero dejar que él decida.
![An Animation of Louie and Elmo](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/05/EWB-JUNE-Videos-Teaching-667x500.jpg)
Cómo educar mi cerebro
El diálogo compasivo con nosotros mismos puede cambiar los momentos difíciles.
![Parent Resources SPA Printable.](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/04/USSI-EWB-Printable-FindingResources-SPA-667x500.jpg)
Para proveedores: Recursos de salud mental
El conocimiento, las recomendaciones y la orientación que usted comparte con las familias pueden crear un giro importante en la vida de un niño.
![Helping Children Soothe SPA Printable.](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/04/USSI-EWB-Printable-HelpingChildrenSoothe-SPA-667x500.jpg)
Cómo enseñarles a los niños a calmarse a sí mismos
Dos formas sencillas para ayudar a los niños cuando se sienten abrumados por emociones fuertes.