
Conexión mente, cuerpo y corazón
Los niños dependen del amor de todas las personas que los rodean para aprender y progresar en todos los sentidos.
Por Amy Shriver, MD
Mente, cuerpo y corazón son una sola unidad. El amor y la comprensión de todas las personas en la vida de los niños los ayuda a comprender esa conexión. La mente, el cuerpo y el corazón impulsan el desarrollo, el aprendizaje, ayudan a los niños a desarrollar un concepto positivo de sí mismos y a construir relaciones sólidas con los demás.
Cuando los niños están sanos de mente, cuerpo y corazón, ellos están preparados para alcanzar su máximo potencial. Como padre o cuidador, todo lo que usted haga (sus respuestas e interacciones amorosas) ayuda a su pequeño a desarrollarse en estas tres áreas.
Mente sana: la crianza de un niño pequeño significa estimular su cerebro mediante interacciones positivas y divertidas como cantar, hablar, jugar y leer.
Cuerpo sano: asegúrese de que tengan una alimentación nutritiva para que desarrollen un cuerpo sano, de que los niños duerman las horas recomendadas y de que mantengan el cuerpo en movimiento todos los días. Estos hábitos físicos saludables contribuyen al desarrollo del cerebro y al bienestar emocional de los niños.
Corazón sano: parte integral del cuidado es atender las necesidades emocionales del niño, o sea las “necesidades del corazón”. Una vida interior saludable ayuda a los niños a comprender y a manejar sus propios sentimientos, a la buena relación con sus padres, cuidadores y compañeros y a ser el mejor amigo de sí mismo.
Amy Shriver es una pediatra en el Blank Children’s Hospital en Des Moines y profesora asistente de medicina especializada en la Facultad de Medicina Osteopática de la Universidad de Des Moines. Es miembro de la Junta Ejecutiva del Consejo de Primera Infancia y es Directora Médica de Reach Out and Read Iowa.

Mentalidad receptiva a los cambios para padres y cuidadores
Una actitud positiva nos ayuda a navegar por los cambios y asumir los desafíos con confianza.

Bienestar digital: Una guía para padres y cuidadores
El bienestar digital consiste en comprender y tomar decisiones sobre los medios como parte de la vida familiar para aprender, jugar, conectarse, relajarse y sentirse más cerca entre sí.

Aprendemos en el camino
Miren este video y descubran los hábitos que ayudan a su familia a gozar del bienestar digital.

Episodio 1 – Pregúntele a un experto: Opciones
En el primer episodio de esta serie de podcasts de 6 partes, escuche a un experto explicar cómo la toma de decisiones diarias juega un papel importante en el bienestar digital de la familia.

En sus propias palabras
Una página para colorear que ayuda a los niños a explorar las palabras que nombran sentimientos.

Traer la energía
Miren cómo Maggie, la mamá de Rudy, lo ayuda a la transición del tiempo de pantalla de manera juguetona.

C es de Opciones
Elmo y Louie toman decisiones sobre cómo y cuándo usar la tecnología con la familia.