Conexión mente, cuerpo y corazón

Por Amy Shriver, MD 

Mente, cuerpo y corazón son una sola unidad. El amor y la comprensión de todas las personas en la vida de los niños los ayuda a comprender esa conexión. La mente, el cuerpo y el corazón impulsan el desarrollo, el aprendizaje, ayudan a los niños a desarrollar un concepto positivo de sí mismos y a construir relaciones sólidas con los demás. 

Cuando los niños están sanos de mente, cuerpo y corazón, ellos están preparados para alcanzar su máximo potencial. Como padre o cuidador, todo lo que usted haga (sus respuestas e interacciones amorosas) ayuda a su pequeño a desarrollarse en estas tres áreas. 

Mente sana: la crianza de un niño pequeño significa estimular su cerebro mediante interacciones positivas y divertidas como cantar, hablar, jugar y leer. 

Cuerpo sano: asegúrese de que tengan una alimentación nutritiva para que desarrollen un cuerpo sano, de que los niños duerman las horas recomendadas y de que mantengan el cuerpo en movimiento todos los días. Estos hábitos físicos saludables contribuyen al desarrollo del cerebro y al bienestar emocional de los niños. 

Corazón sano: parte integral del cuidado es atender las necesidades emocionales del niño, o sea las “necesidades del corazón”. Una vida interior saludable ayuda a los niños a comprender y a manejar sus propios sentimientos, a la buena relación con sus padres, cuidadores y compañeros y a ser el mejor amigo de sí mismo. 

Amy Shriver es una pediatra en el Blank Children’s Hospital en Des Moines y profesora asistente de medicina especializada en la Facultad de Medicina Osteopática de la Universidad de Des Moines. Es miembro de la Junta Ejecutiva del Consejo de Primera Infancia y es Directora Médica de Reach Out and Read Iowa.