Cómo cuidar mi cerebro
La salud mental es parte de la salud general. La mente sana y el cuerpo sano es una unidad. Ayude a los niños a comprender la importancia del cerebro y cómo debemos cuidarlo.
La salud física y mental están entrelazadas; los hábitos físicos saludables ayudan al bienestar emocional de los niños. Cuando los niños cuidan su cuerpo a través del movimiento, la nutrición, el descanso y el sueño, también cuidan de su cerebro… y se mantienen sanos en cuerpo y mente.
Copie este imprimible y hablen acerca de la importancia del cuidado de nuestro maravilloso cerebro.
Tararea una canción con Elmo y los amigos en días soleados
Un video acerca de la importancia del tarareo.
La caja de la tranquilidad
Ayude a los niños a estar a solas un momento para descansar y tranquilizarse.
Yo soy mi mejor amigo
La autocompasión es importante. Los niños deben ser tan amables consigo mismos como lo son con los demás.
El frasco de la gratitud
Resalte el poder de la gratitud. En tiempos difíciles, ayude a los niños a hacer una pausa, notar y saborear los sentimientos de las cosas buenas de tenemos en la vida.
¿Te ayudo, te escucho o te abrazo?
Hay muchas maneras de ayudar a un niño angustiado. Puede darle una sensación de control ofreciéndole tres formas en las que usted lo puede ayudar, pero dejar que él decida.
Lo que los especialistas en salud mental quieren que los padres sepan acerca de la ansiedad infantil
Un artículo para padres acerca de la ansiedad infantil
Cuando la salud mental de nuestros niños nos preocupa
Un artículo para padres preocupados por la salud mental de los niños.
