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Buscando indicaciones de estrés
Observe los cambios de comportamiento que puedan indicar que su niño está estresado.
Durante los momentos difíciles, cuando hay mucho cambio e incertidumbre, los niños sienten estrés. Si los cambios en su comportamiento continúan o afectan su vida diaria, posiblemente sea hora de buscar apoyo externo. A continuación hay algunas reacciones al estrés, junto con maneras en las que los padres pueden responder a la situación:
- Si los niños actúan muy apegados, o se asustan al estar solos, use palabras suaves para asegurarles que los va a mantener seguros y que usted no va a desaparecer. Los niños pequeños se sienten consolados y seguros cuando saben qué cosas van a pasar cada día. Trate de crear por lo menos una rutina diaria que suceda, pase lo que pase, como por ejemplo leer un cuento a la hora de dormir o tener una merienda por la tarde.
- Si los niños tienen problemas para dormir, deles un objeto que les consuele como un peluche o una mantita para ayudarlos a tranquilizarse. Dígale al niño: “Mantita te acompañará toda la noche y te veré en la mañana cuando te despiertes”.
- Si los niños hablan menos o si se alejan de situaciones sociales, es posible que se estén guardando sentimientos fuertes. Pregúnteles cómo se sienten e invítelos a hacerle preguntas. Deles palabras para describir sus sentimientos, tales como el enojo, la tristeza, el susto o la preocupación.
- Frecuentemente, un colapso emocional puede ser la manera en la que los niños reaccionan al sentir que no tienen el control de una situación. Traten de hacer actividades que les hagan sentir más tranquilos y que les den un grado de control, por ejemplo: moldear plastilina, armar un rompecabezas o jugar con bloques.
- Si mojan la cama, se chupan el dedo o hablan como un bebé con frecuencia, deles amor y cariño, y entienda que estos comportamientos son normales durante momentos estresantes, y puede tomar un tiempo para que se sientan mejor.
![Julia and Julia's family helping the community.](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/04/PSEG-Video-HelpingHomeNeighbohood-667x500.jpg)
Cómo ayudar en la casa y en la comunidad
La importancia de las acciones pequeñas.
![Printable Helping Caring Spanish.](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/04/PSEG-Printable-HelpingCaring-SP-667x500.jpg)
Ayudar y cuidar
Utilice esta lista de verificación con los niños para juntos establecer pequeñas metas y ayudar a la comunidad.
![Printable Julias Community Mural Spanish.](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/04/PSEG-Printable-JuliasCommunityMural-SP-667x500.jpg)
El mural de Julia
Podemos ser amables, amorosos y ayudar en nuestras comunidades de muchas maneras.
![Little Neighbors Can Do Big Things.](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/04/PSEG-Video-LittleNeighborsBigThings-667x500.jpg)
Los pequeños vecinos son de gran ayuda
Un nuevo amigo se une al Club de los pequeños vecinos.
![Printable Playground Helpers Spanish.](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/04/PSEG-Printable-PlaygroundHelpers-SP-667x500.jpg)
Los ayudantes del parque
Ayudemos a los Twiddlebugs a encontrar los materiales que se les perdieron y que necesitan para construir el parque.
![Printable Together Trail Spanish.](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/04/PSEG-Printable-TogetherTrail-SP-667x500.jpg)
El camino de la amabilidad
Ayude a los niños a aprender a contar números y maneras de ayudar en su comunidad.
![Abby and Maggie Cadabby helping the community.](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/04/PSEG-Video-LittleHelpersBigHelping-667x500.jpg)
La gran ayuda de los pequeños
Los niños nunca son demasiado pequeños para influenciar positivamente.