![](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/04/USSI-EWB-Printable-TakingCareBrain-SPA-560x420.jpg)
Cómo cuidar mi cerebro
La salud mental es parte de la salud general. La mente sana y el cuerpo sano es una unidad. Ayude a los niños a comprender la importancia del cerebro y cómo debemos cuidarlo.
La salud física y mental están entrelazadas; los hábitos físicos saludables ayudan al bienestar emocional de los niños. Cuando los niños cuidan su cuerpo a través del movimiento, la nutrición, el descanso y el sueño, también cuidan de su cerebro… y se mantienen sanos en cuerpo y mente.
Copie este imprimible y hablen acerca de la importancia del cuidado de nuestro maravilloso cerebro.
![An animation of Grandma Nell, Gabrielle, and Tamir](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/05/EWB-JUNE-Videos-Gratitude-667x500.jpg)
El frasco de la gratitud
Resalte el poder de la gratitud. En tiempos difíciles, ayude a los niños a hacer una pausa, notar y saborear los sentimientos de las cosas buenas de tenemos en la vida.
![An animation of Grandma Nell, Gabrielle, and Tamir](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/05/EWB-JUNE-Videos-Hugged-667x500.jpg)
¿Te ayudo, te escucho o te abrazo?
Hay muchas maneras de ayudar a un niño angustiado. Puede darle una sensación de control ofreciéndole tres formas en las que usted lo puede ayudar, pero dejar que él decida.
![An Animation of Louie and Elmo](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/05/EWB-JUNE-Videos-Teaching-667x500.jpg)
Cómo educar mi cerebro
El diálogo compasivo con nosotros mismos puede cambiar los momentos difíciles.
![An animation of Big Bird and Granny Bird](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/05/EWB-JUNE-Videos-Comfort-667x500.jpg)
La caja de la tranquilidad
Ayude a los niños a estar a solas un momento para descansar y tranquilizarse.
![An animation of Rosita showing Elmo a drawing of them](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/05/EWB-JUNE-Videos-Friend-667x500.jpg)
Yo soy mi mejor amigo
La autocompasión es importante. Los niños deben ser tan amables consigo mismos como lo son con los demás.
![Thanks, Feelings Helpers! Spanish storybook.](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/04/USSI-EWB-Storybook-ThanksFeelingsHelpers-SPA-667x500.jpg)
¡Gracias, ayudantes de sentimientos!
Explíqueles a los niños la labor de los “ayudantes de sentimientos”. Son trabajadores sociales, psicólogos, psiquiatras y otros profesionales que saben cómo ayudar a las personas cuando sus sentimientos grandes se vuelven demasiado grandes.
![The Count and The Countess.](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/04/USSI-EWB-Videos-6-Second-Hug-667x500.jpg)
El Conde cuenta: Abrazos de seis segundos
El Conde y la Condesa demuestran el poder de un largo abrazo.