Yo soy mi mejor amigo
La autocompasión es importante. Los niños deben ser tan amables consigo mismos como lo son con los demás.
Mire el video con los niños. Luego hablen sobre cómo Rosita es una buena amiga consigo misma cuando se siente frustrada por haber cometido un error. Cuando los niños estén angustiados y sea apropiado, pase un momento de tranquilidad con ellos e invítelos a hacer una pausa para ser amables con ellos mismos. Pueden cerrar los ojos, respirar con la barriga, ponerse las manos en el corazón y repetir frases positivas.
- Todos sentimos ______ algunas veces.
- Todos cometemos errores. Los errores son parte de las enseñanzas.
- Yo soy un niño que no se rinde.
- Yo buscaré la solución.
- Yo sé cómo resolver problemas.
- Yo voy a hacer mi mejor esfuerzo para ____.
- ¡Yo soy mi mejor amigo!
Podemos intentarlo.
La mentalidad es importante
Todos podemos aprender y avanzar de nuevas maneras. En vez de pensar que nacemos “buenos” o “malos” para hacer cosas, podemos pensar que el aprender requiere de práctica y esfuerzo y que siempre podemos mirar las cosas desde otras perspectivas.
Esta mentalidad es clave para la salud mental. Nos ayuda a ser optimistas y a tener autoconfianza cuando enfrentamos cambios y desafíos. Esta mentalidad nos ayuda a sentirnos menos frustrados, más resilientes y más preparados para manejar y resolver problemas.
Juntos y seguros
Cuando las familias tienen que salir de casa para estar sanos y salvos, es bueno recordar que hogar es donde está el amor.
La hora de las burbujas
Una actividad tranquila, como soplar burbujas, puede ayudar tanto a los niños como a los padres y cuidadores a respirar profundamente, reducir la velocidad y a calmarse.
Poder del crayón
Hasta luego caracola
Una rutina de despedida especial y amorosa puede hacer más fácil las separaciones.
Brazaletes de amistad
Cuando es difícil estar separados de los seres que amamos, las cosas más pequeñas pueden convertirse en grandes recordatorios de que alguien nos ama y está pensando en nosotros.
La belleza de las nubes
Pasar tiempo afuera de la casa nos recarga la energía para todo el día.
Abrazos de almohada
Abrazar una almohada con funda de un artículo de vestir del padre o cuidador ausente ayuda a calmar y a reconfortar al niño.
