Yo soy mi mejor amigo

Mire el video con los niños. Luego hablen sobre cómo Rosita es una buena amiga consigo misma cuando se siente frustrada por haber cometido un error. Cuando los niños estén angustiados y sea apropiado, pase un momento de tranquilidad con ellos e invítelos a hacer una pausa para ser amables con ellos mismos. Pueden cerrar los ojos, respirar con la barriga, ponerse las manos en el corazón y repetir frases positivas. 

• Todos sentimos ______ algunas veces.  
• Todos cometemos errores. Los errores son parte de las enseñanzas. 
• Yo soy un niño que no se rinde. 
• Yo buscaré la solución. 
• Yo sé cómo resolver problemas. 
• Yo voy a hacer mi mejor esfuerzo para ____. 
• ¡Yo soy mi mejor amigo! 

Podemos intentarlo. 

La mentalidad es importante  

Todos podemos aprender y avanzar de nuevas maneras. En vez de pensar que nacemos “buenos” o “malos” para hacer cosas, podemos pensar que el aprender requiere de práctica y esfuerzo y que siempre podemos mirar las cosas desde otras perspectivas. 

Esta mentalidad es clave para la salud mental. Nos ayuda a ser optimistas y a tener autoconfianza cuando enfrentamos cambios y desafíos. Esta mentalidad nos ayuda a sentirnos menos frustrados, más resilientes y más preparados para manejar y resolver problemas.