¿Te ayudo, te escucho o te abrazo?
Hay muchas maneras de ayudar a un niño angustiado. Puede darle una sensación de control ofreciéndole tres formas en las que usted lo puede ayudar, pero dejar que él decida.
Cuando los niños están angustiados, preguntarles qué necesitan puede ser una estrategia poderosa. Diga, ¿Quieres que te ayude, te escuche o te abrace? Después de todo, todos necesitamos cosas diferentes en momentos diferentes y cada niño es diferente. Al igual que la abuela Nell, usted puede simplemente preguntarles a los niños lo que necesitan:
- Te ayudo – Los niños podrían desear ayuda concreta para resolver un problema.
- Te escucho – A menudo los niños solo desean ser escuchados para ventilar o expresar lo que les está sucediendo.
- Te abrazo – Tal vez los niños solo desean sentir el consuelo físico. Recuérdeles que si no tienen cerca a una persona conocida y de absoluta confianza, ellos se pueden abrazarse a sí mismos.
También podría plantearles una opción similar. Diga, ¿Quieres un amigo que se siente contigo, te escuche y sea amable contigo? ¿Quieres que un compañero o alguien te ayude a resolver un problema? ¿Quieres algo de privacidad, un momento de tranquilidad a solas?
El frasco de la gratitud
Resalte el poder de la gratitud. En tiempos difíciles, ayude a los niños a hacer una pausa, notar y saborear los sentimientos de las cosas buenas de tenemos en la vida.
Cómo educar mi cerebro
El diálogo compasivo con nosotros mismos puede cambiar los momentos difíciles.
La caja de la tranquilidad
Ayude a los niños a estar a solas un momento para descansar y tranquilizarse.
Yo soy mi mejor amigo
La autocompasión es importante. Los niños deben ser tan amables consigo mismos como lo son con los demás.
El Conde cuenta: Abrazos de seis segundos
El Conde y la Condesa demuestran el poder de un largo abrazo.
¡Gracias, ayudantes de sentimientos!
Explíqueles a los niños la labor de los “ayudantes de sentimientos”. Son trabajadores sociales, psicólogos, psiquiatras y otros profesionales que saben cómo ayudar a las personas cuando sus sentimientos grandes se vuelven demasiado grandes.
