![](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2023/01/Trauma_Video_CountBreatheRelax-560x420.jpg)
Respirar profundo
Use esta simple estrategia para calmar al pequeño monstruo que vive dentro de su pequeñito.
Las causas de las rabietas nos pueden parecer a los adultos como asuntos menores, pero para los pequeños, ¡son asuntos mayores! Cuando ocurre un colapso emocional, es bueno, tanto para los niños como para los adultos, practicar la “respiración profunda”. Vean el video juntos (en cualquier momento, ¡excepto durante un momento difícil!) e invite a los niños a practicar la respiración profunda. Conversen sobre los momentos en que la respiración profunda puede ser útil. Luego, en el momento de una rabieta, inténtenlo.
![Elmo and Abby's family is helping the community.](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/04/PSEG-Video-GardenofSupport-667x500.jpg)
Un jardín solidario
Podemos resolver grandes problemas si trabajamos juntos.
![Julia and Julia's family helping the community.](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/04/PSEG-Video-HelpingHomeNeighbohood-667x500.jpg)
Cómo ayudar en la casa y en la comunidad
La importancia de las acciones pequeñas.
![A child and caregiver are folding clothes.](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/04/USSI-PSEG-Article-SmallActions-667x500.jpg)
Educar a los niños para que influyan positivamente en la comunidad
Saber qué es una comunidad es el primer paso para aprender a cuidar de la comunidad.
![Little Neighbors Can Do Big Things.](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/04/PSEG-Video-LittleNeighborsBigThings-667x500.jpg)
Los pequeños vecinos son de gran ayuda
Un nuevo amigo se une al Club de los pequeños vecinos.
![Abby and Maggie Cadabby helping the community.](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/04/PSEG-Video-LittleHelpersBigHelping-667x500.jpg)
La gran ayuda de los pequeños
Los niños nunca son demasiado pequeños para influenciar positivamente.
![Printable Helping Caring Spanish.](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/04/PSEG-Printable-HelpingCaring-SP-667x500.jpg)
Ayudar y cuidar
Utilice esta lista de verificación con los niños para juntos establecer pequeñas metas y ayudar a la comunidad.
![Printable Julias Community Mural Spanish.](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/04/PSEG-Printable-JuliasCommunityMural-SP-667x500.jpg)
El mural de Julia
Podemos ser amables, amorosos y ayudar en nuestras comunidades de muchas maneras.