Respiración de mariposa con Abby Cadabby
Esta es una de las muchas maneras en que podemos manejar nuestros grandes sentimientos. También funciona con las personas mayores.
Mire el video con los niños e invítelos a ponerlo en práctica. Diga, Extiendan los brazos e imagínense que los brazos son las alas de una majestuosa mariposa. Levanten lentamente las alas por encima de la cabeza mientras respiran lenta y profundamente. Ahora bajen las alas mientras exhalan lentamente. El movimiento se asemeja a la figura de un ángel de nieve, pero se realiza sentado o de pie.
Practiquen juntos esta estrategia cuando el niño tenga grandes sentimientos.
Juntos y seguros
Cuando las familias tienen que salir de casa para estar sanos y salvos, es bueno recordar que hogar es donde está el amor.
La hora de las burbujas
Una actividad tranquila, como soplar burbujas, puede ayudar tanto a los niños como a los padres y cuidadores a respirar profundamente, reducir la velocidad y a calmarse.
Poder del crayón
Hasta luego caracola
Una rutina de despedida especial y amorosa puede hacer más fácil las separaciones.
Brazaletes de amistad
Cuando es difícil estar separados de los seres que amamos, las cosas más pequeñas pueden convertirse en grandes recordatorios de que alguien nos ama y está pensando en nosotros.
La belleza de las nubes
Pasar tiempo afuera de la casa nos recarga la energía para todo el día.
Abrazos de almohada
Abrazar una almohada con funda de un artículo de vestir del padre o cuidador ausente ayuda a calmar y a reconfortar al niño.
