Respiración de mariposa con Abby Cadabby
Esta es una de las muchas maneras en que podemos manejar nuestros grandes sentimientos. También funciona con las personas mayores.
Mire el video con los niños e invítelos a ponerlo en práctica. Diga, Extiendan los brazos e imagínense que los brazos son las alas de una majestuosa mariposa. Levanten lentamente las alas por encima de la cabeza mientras respiran lenta y profundamente. Ahora bajen las alas mientras exhalan lentamente. El movimiento se asemeja a la figura de un ángel de nieve, pero se realiza sentado o de pie.
Practiquen juntos esta estrategia cuando el niño tenga grandes sentimientos.
Página para colorear para niños y padres
Una actividad que contiene herramientas, consejos e ideas divertidas para capacitar a las familias en el bienestar digital y desarrollar hábitos sanos relacionados con los medios digitales y la tecnología.
Estamos conectados
Miren el video para descubrir hábitos en favor del bienestar para todos en la familia.
Episodio 6 – Pregúntele a un experto: “Learn Along the Way”
En este episodio final se explora la importancia de animar la curiosidad y mantener una mentalidad positiva en torno al bienestar digital.
Pasar tiempo significativo juntos fuera de línea
Los niños se benefician de muchas maneras cuando ellos, los padres y cuidadores pasan tiempo juntos sin utilizar medios digitales. Analice estos consejos para generar momentos significativos y apoyar el bienestar digital de todos en su familia.
En sus propias palabras
Una página para colorear que ayuda a los niños a explorar las palabras que nombran sentimientos.
Opciones conscientes – Cómo usar medios digitales con conciencia e intención
Tomar decisiones conscientes del uso de medios digitales como familia y como persona.
Fuera de pantalla para calmarnos
Un artículo sobre cómo manejar los grandes sentimientos y las transiciones difíciles fuera de pantalla.
