![](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2023/01/ChallengingBehavior_Article_RecognizingBigFeelings-560x420.png)
Reconocer los sentimientos fuertes
Ayude a su niño a comprender sus grandes emociones.
A continuación hay varias maneras para ayudar a su niño a reconocer y expresar los sentimientos grandes:
- Los libros son especialmente buenos para ayudar a los niños a aprender sobre las emociones (¡esta estrategia funciona mejor cuando los niños no están en medio de una rabieta!). Mientras leen, señale y nombre los distintos sentimientos. Usted puede comentar: “Ese niño está muy enojado. ¡Grrr!”. O “Qué frustrante cuando te tratas de atar los zapatos y no resulta perfecto”. O “Esa niña está desilusionada porque la lluvia arruinó el picnic con su familia”.
- Recuérdeles a los niños usar palabras para expresarse. En vez de tirar algo, invítelos a decir: “Estoy enojado” o “¿Me puedes ayudar por favor?”. El nombrar los sentimientos es un paso hacia la madurez y el autocontrol.
- Demuestre empatía. A veces lo único que necesitan es saber que los escuchan. Por ejemplo, “Veo que te sientes triste” o “Es difícil esperar tu turno, ¿verdad?”. También es una buena manera para mostrar cómo usar las palabras y no las acciones para expresar las emociones difíciles.
- Cuando desaparezcan los sentimientos más fuertes, ayude a los niños a seguir adelante. Invítelos a respirar hondo o a estirar el cuerpo entero. Luego, sugiera una nueva actividad. A veces un poco de humor ayuda la situación. El seguir adelante, la resiliencia, es una habilidad de vida que usted está ayudando a los niños a desarrollar.
![Two adults and children are engaging in nature and outdoor activities.](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/04/USSI-PSEG-Article-Community-667x500.jpg)
Los niños, la naturaleza y la comunidad: Actividades y aventuras al aire libre
Aprender a cuidar el medio ambiente comienza con amar la naturaleza que nos rodea.
![A child and caregiver are folding clothes.](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/04/USSI-PSEG-Article-SmallActions-667x500.jpg)
Educar a los niños para que influyan positivamente en la comunidad
Saber qué es una comunidad es el primer paso para aprender a cuidar de la comunidad.
![Elmo and Abby's family is helping the community.](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/04/PSEG-Video-GardenofSupport-667x500.jpg)
Un jardín solidario
Podemos resolver grandes problemas si trabajamos juntos.
![Julia and Julia's family helping the community.](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/04/PSEG-Video-HelpingHomeNeighbohood-667x500.jpg)
Cómo ayudar en la casa y en la comunidad
La importancia de las acciones pequeñas.
![Printable Community Connection Spanish.](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/04/PSEG-Printable-CommunityConnections-SP-667x500.jpg)
Conexión con la comunidad
Demostrar nuestro amor a través del arte es una excelente manera de cuidarnos unos a otros.
![Little Neighbors Can Do Big Things.](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/04/PSEG-Video-LittleNeighborsBigThings-667x500.jpg)
Los pequeños vecinos son de gran ayuda
Un nuevo amigo se une al Club de los pequeños vecinos.
![Abby and Maggie Cadabby helping the community.](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/04/PSEG-Video-LittleHelpersBigHelping-667x500.jpg)
La gran ayuda de los pequeños
Los niños nunca son demasiado pequeños para influenciar positivamente.