La comida más importante
Ideas para comenzar el día saludablemente.
Miren el video y, luego, comenten que sin un desayuno saludable el cuerpo de Súper Grover no tiene la súper energía que necesita. Explique que cuando nos despertamos en la mañana, nuestro tanque de energía está vacío. El desayuno le da al cuerpo el golpe energético que los niños necesitan para crecer, jugar y aprender cada día.
Las frutas, el yogur bajo en grasa o pan y cereales integrales son algunas de las opciones saludables para el desayuno. Para uno creativo, póngale mozzarella baja en grasa y salsa de tomate a un English muffin integral y ¡disfrute una pizza para el desayuno!
Consejo de Chef Lily: ¡Usen limas!
Vean juntos el video de Chef Lily.
Un consejo de Chef Lily: Asar un arcoíris
Un video sobre comer vegetales asados de muchos colores.
Comida fresca de granja: La familia Kafarski
Vea el video junto con los niños.
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