Huelan las flores

Respirar hondo desde la barriga es solamente una manera de ayudar a los niños (y a los adultos) a sentirse tranquilos, en cualquier momento y en cualquier lugar. Hay muchas maneras creativas para animar a los niños a respirar hondo. Pueden pretender inflar una gran pelota de playa, o imaginar la subida y bajada de la barriga como si fueran el movimiento de las olas en el mar. También, pueden invitarles a respirar hondo por la nariz como si “oliera” una flor, y luego soplar lentamente por la boca como si soplara las semillas de un diente de león.

Esta hoja para colorear puede ayudar tanto a los niños como a los adultos a relajarse, a colaborar, a formar lazos y a conversar juntos. Los adultos y los niños se sientan uno al lado del otro en un lugar tranquilo que tenga una superficie. Los niños colorean los Muppets, y los adultos colorean el fondo (está bien sentarse sin conversar: ¡no hay una sola manera correcta de colorear!). Cuelguen la hoja terminada en un lugar visible para todos para recordar el momento que pasaron juntos y para respirar hondo.