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El poder de las buenas relaciones entre padres e hijos
El cariño entre padres e hijos es la base del bienestar emocional de los niños.
Como padre o cuidador, su relación con el niño juega un papel poderoso. Esa relación de amor prepara al niño para crear relaciones sólidas y también le fortalece su bienestar emocional, para toda la vida.
Estar en sintonía (reconocer y responder a las emociones y necesidades de su niño) es una manera importante de hacer que el niño se sienta aceptado, comprendido, visto, escuchado y seguro. Las siguientes son sugerencias que se pueden usar para validar las experiencias emocionales del niño y fortalecer el vínculo afectivo entre ustedes. Estas sugerencias están basadas en investigaciones psicológicas recientes.
Cómo darle forma al mundo emocional del niño
- Ayude al niño a nombrar sus sentimientos. Con eso usted lo ayuda a ampliar la alfabetización emocional y le enseña a usar palabras para expresar sus emociones. Diga, Mi amor, estás llorando. ¿Estás triste? ¿Por qué estás triste?
- Recuérdele que los sentimientos de dolor y frustración son normales. Evite usar frases como “No estés triste” o “no te enojes”.
- Cuando necesite atender momentos difíciles con su niño, recuerde que el comportamiento es la principal forma en que los niños pequeños comunican sus emociones. Ellos están aprendiendo a usar palabras para expresar lo que están sintiendo.
- Investigue lo que está sucediendo en el mundo de su niño que podría ser la causa de su comportamiento y emociones. ¿Tiene hambre o estás cansado?
Orgullo propio
Fomente el “orgullo propio” para fortalecer ese vínculo afectivo con su niño y hacer que se sienta visto, escuchado y apoyado. Estas son formas sencillas de demostrarle a su niño que usted le presta atención y se preocupa por él.
- Elogie al niño con observaciones positivas, Diste un buen ejemplo al compartir tu juguete favorito con tu amigo.
- Repita algo similar a lo que el niño dice. Si su niño dice, “Me gusta jugar con estos bloques”, usted podría decir, Es divertido jugar con esos bloques y además, ¡son tus bloques favoritos!
- Imite la actividad que hace el niño. Si su niño está dibujando una casa, podría decirle, Me gusta esa idea, yo también dibujaré una casa.
- Describa lo que el niño está haciendo. ¡Has dibujado un arcoíris precioso!
- Demuestre su entusiasmo cuando juegan juntos. Me encanta hacer este juego contigo. ¡Tú me haces sentir muy bien!
Fuente: Erlanger Turner, PhD, profesor asociado de psicología en la Universidad Pepperdine en Malibú, California, y experto en psicología infantil y multicultural.
![An animation of Grandma Nell, Gabrielle, and Tamir](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/05/EWB-JUNE-Videos-Gratitude-667x500.jpg)
El frasco de la gratitud
Resalte el poder de la gratitud. En tiempos difíciles, ayude a los niños a hacer una pausa, notar y saborear los sentimientos de las cosas buenas de tenemos en la vida.
![An animation of Grandma Nell, Gabrielle, and Tamir](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/05/EWB-JUNE-Videos-Hugged-667x500.jpg)
¿Te ayudo, te escucho o te abrazo?
Hay muchas maneras de ayudar a un niño angustiado. Puede darle una sensación de control ofreciéndole tres formas en las que usted lo puede ayudar, pero dejar que él decida.
![An Animation of Louie and Elmo](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/05/EWB-JUNE-Videos-Teaching-667x500.jpg)
Cómo educar mi cerebro
El diálogo compasivo con nosotros mismos puede cambiar los momentos difíciles.
![An animation of Big Bird and Granny Bird](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/05/EWB-JUNE-Videos-Comfort-667x500.jpg)
La caja de la tranquilidad
Ayude a los niños a estar a solas un momento para descansar y tranquilizarse.
![An animation of Rosita showing Elmo a drawing of them](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/05/EWB-JUNE-Videos-Friend-667x500.jpg)
Yo soy mi mejor amigo
La autocompasión es importante. Los niños deben ser tan amables consigo mismos como lo son con los demás.
![Thanks, Feelings Helpers! Spanish storybook.](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/04/USSI-EWB-Storybook-ThanksFeelingsHelpers-SPA-667x500.jpg)
¡Gracias, ayudantes de sentimientos!
Explíqueles a los niños la labor de los “ayudantes de sentimientos”. Son trabajadores sociales, psicólogos, psiquiatras y otros profesionales que saben cómo ayudar a las personas cuando sus sentimientos grandes se vuelven demasiado grandes.
![The Count and The Countess.](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2024/04/USSI-EWB-Videos-6-Second-Hug-667x500.jpg)
El Conde cuenta: Abrazos de seis segundos
El Conde y la Condesa demuestran el poder de un largo abrazo.