
De corazón a corazón con los amigos de Sesame Street
Los momentos de conexión ayudan a crear un espacio emocional amoroso y de comprensión tanto para usted como para su niño
Cuando usted se toma un momento de tranquilidad para vincularse con su niño cuando él más la necesita, los dos se benefician. Los momentos para estar unidos y demostrarles su amor ayudan a los niños a manejar los grandes sentimientos y les recuerdan que a usted le importan los sentimientos de ellos.
Y cuando usted reconforta a su niño, usted también se reconforta al reflexionar sobre sus propias emociones y de cómo usted las maneja. Cuando usted aplica una estrategia reconfortante, como respirar profundamente y darle un apretado y largo abrazo, los dos se benefician.
Miren este video donde Wes y su papá Elijah practican la corregulación. Eso significa sintonizarse con los sentimientos del niño, atender sus necesidades y encontrar la forma para que los dos se tranquilicen. En el video Wes y Elijah demuestran que un abrazo de la persona que amamos es importante para niños y para padres y cuidadores.
Descansar y desacelerar el cuerpo es una excelente manera de conectarnos con nuestras propias emociones y explorar sentimientos. Practiquen una estrategia similar a la que practican Wes y Elijah durante el día y en algunos momentos cuando los niños necesiten relajarse. Explíqueles cómo hacerla.
Invite al niño a apoyar la cabeza sobre su regazo a modo de almohada. Acuéstense boca arriba. Cierren los ojos si lo desean. Inhalen profundamente por la nariz y exhalan por la boca. Repitan la respiración dos veces más. Abran los ojos y levántense lentamente. ¿Cómo se sienten?
¿Lo sabía? Las investigaciones demuestran los beneficios que recibimos de abrazos que duren por lo menos seis segundos.

Canción Mi cuerpo, mi mente con Elmo y los amigos
¡Todo está conectado! Cuerpo sano en mente sana para que nos sintamos bien por dentro y por fuera.

Detective de sentimientos con Elmo y los amigos
Ayude a los pequeños a observar, comprender y nombrar sus propias emociones y las de otras personas.

Respiración de mariposa con Abby Cadabby
Esta es una de las muchas maneras en que podemos manejar nuestros grandes sentimientos. También funciona con las personas mayores.

Juego Yo observo, yo siento, yo puedo
Los niños pueden ayudar a que sus amigos de Sesame Street controlen sus grandes sentimientos con una estrategia de tres pasos.

En sintonía con las necesidades de cada niño
Explore las formas particulares de pensar, sentir, comportarse de cada niño y cómo puede usted adentrarse en el mundo de los niños.

Conexión mente, cuerpo y corazón
Los niños dependen del amor de todas las personas que los rodean para aprender y progresar en todos los sentidos.