Creando un lugar seguro y un sentido de hogar
Las rutinas pueden darles a los niños un sentido de estabilidad, algo en que ellos pueden contar y anticipar. Los padres podrían integrar las rutinas en diferentes momentos a lo largo del día. Utilice estas estrategias para fomentar un sentimiento de hogar en cualquier lugar.
Por la mañana
- Hagan los mismos ejercicios de estiramiento y respiración todas las mañanas. Estírense como queriendo tocar el cielo y después tóquense los dedos de los pies. Al terminar, respiren profundamente tres veces.
- Repitan diariamente mantras como Yo soy amado. Yo soy fuerte. Yo creo en mí mismo. Esto cambiará para establecer el tono del día.
Por la noche
- Acurrúquense y canten la misma canción de cuna todas las noches.
- Respiren con la barriga. Pongan las manos en la barriga y respiren profundamente tres veces, inhalen y exhalen. Sientan sus barrigas subir y bajar.
- Observen la forma que tiene la luna o cuenten las estrellas antes de irse a dormir.
- Sostenga la mano de su niño mientras él se queda dormido.
En sus propias palabras
Una página para colorear que ayuda a los niños a explorar las palabras que nombran sentimientos.
Juntos y seguros
Cuando las familias tienen que salir de casa para estar sanos y salvos, es bueno recordar que hogar es donde está el amor.
La hora de las burbujas
Una actividad tranquila, como soplar burbujas, puede ayudar tanto a los niños como a los padres y cuidadores a respirar profundamente, reducir la velocidad y a calmarse.
Una rabieta monstruosa
Las crisis ocurren... pero son algo predecibles. Mientras usted intenta manejarlas, la curiosidad y la paciencia son de gran ayuda.
Un día en la playa con Cookie Monster
Cuando los niños están hospitalizados, su imaginación puede convertirse en una herramienta valiosa para tranquilizarse
Consejos sobre las rabietas
Estrategias para durante y después de una rabieta. Incluso algunas estrategias para evitar la crisis.
