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Consejo de Chef Lily: ¡Usen limas!
Vean juntos el video de Chef Lily.
Vean juntos el video de Chef Lily. Después usted podría,
- explicar que Lily no siempre quería probar nuevos sabores (como el limón) pero que cuando se agregan a un alimento que a ella le gusta, como los tomates, a Lily le encantó el sabor.
- Hablen de los diferentes sabores: agrio, dulce, salado, amargo, y el sabor umami (el sabor a proteína de la carne, los huevos, la leche y la soya). Ayude a los niños a pensar en algunos ejemplos de cada uno.
Cuando vaya de compras con su pequeño, compren limones para usarlos con pepino, lechuga, tomate o cualquier otro vegetal. Invite a los niños a oler la parte exterior del limón y a observar cuando usted lo corta por la mitad. Pídale que con el dedo recoja un poco del jugo del limón para conocer su sabor. .
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Un consejo de Chef Lily: Asar un arcoíris
Un video sobre comer vegetales asados de muchos colores.
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Comida fresca de granja: La familia Kafarski
Vea el video junto con los niños.
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5 recetas saludables y simples
Imprima e intente estas meriendas y comidas rápidas y nutritivas preparadas con ingredientes económicos.
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Alimentando a nuestra familia sin salirse del presupuesto
Consejos e ideas para los padres que alimentan a la familia dentro de su presupuesto, además de actividades para los niños.
![Child eating a strawberry.](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2023/01/SSIC_May_Article_NutritionalMilestones-v2-1-667x500.jpg)
Hitos nutricionales según la edad
Una lista de hitos en la nutrición, según la edad.
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Inseguridad alimentaria
La salud y el bienestar son derechos para todos los niños, pero la inseguridad alimentaria afecta a muchas familias.