
Consejo de Chef Lily: ¡Usen limas!
Juntos, vean el video de Chef Lily.
Juntos, vean el video de Chef Lily. Después, puede:
- Explicar que Lily no siempre quería probar nuevos sabores (¡por ejemplo, la lima agria!), pero cuando se agregan a una cosa que a ella le gusta, como los tomates, ¡le sorprende cuánto le gusta!
- Conversar acerca de los diferentes sabores: agrio, dulce, salado, amargo, y el sabor umami (el sabor a proteína de la carne, los huevos, la leche y los frijoles como la soya). Ayude a los niños a pensar en algunos ejemplos de cada uno.
Cuando está de compras con su niño pequeño, puede comprar una lima (o un limón) para probar (sobre rodajas de pepino, lechuga, tomate o cualquier otro vegetal). Invite a los niños a oler la parte exterior de la fruta, y a que observen mientras la parte, y luego poner el dedo sobre la pulpa para saborear un poquito.

Un consejo de Chef Lily: Asar un arcoíris
Un video sobre comer vegetales asados de muchos colores.

Prescripción para hábitos saludables
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Comida fresca de granja: La familia Kafarski
Vea el video junto con los niños.

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Alimentando a nuestra familia sin salirse del presupuesto
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Hitos nutricionales según la edad
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