Cómo enseñarles a los niños a calmarse a sí mismos
Dos formas sencillas para ayudar a los niños cuando se sienten abrumados por emociones fuertes.
Imprima estas instrucciones para hacer dos cosas (con materiales caseros) que pueden ayudar a calmar al niño cuando se sienta abrumado por emociones fuertes: una caja de tranquilidad y una botella con el mar adentro.
La salud mental no se trata necesariamente de sentirse “bien” todo el tiempo sino de cómo enfrentamos los desafíos. Hay muchas estrategias para enfrentar sentimientos que usted puede enseñarles y practicar con los niños. Los niños las utilizarán a lo largo de sus vidas hasta mucho después de que los grandes y pequeños desafíos de la infancia hayan aparecido y desaparecido.
Aprendemos en el camino
Miren este video y descubran los hábitos que ayudan a su familia a gozar del bienestar digital.
En sus propias palabras
Una página para colorear que ayuda a los niños a explorar las palabras que nombran sentimientos.
Mentalidad receptiva a los cambios para padres y cuidadores
Una actitud positiva nos ayuda a navegar por los cambios y asumir los desafíos con confianza.
Bienestar digital: Una guía para padres y cuidadores
El bienestar digital consiste en comprender y tomar decisiones sobre los medios como parte de la vida familiar para aprender, jugar, conectarse, relajarse y sentirse más cerca entre sí.
Episodio 1 – Pregúntele a un experto: Opciones
En el primer episodio de esta serie de podcasts de 6 partes, escuche a un experto explicar cómo la toma de decisiones diarias juega un papel importante en el bienestar digital de la familia.
Traer la energía
Miren cómo Maggie, la mamá de Rudy, lo ayuda a la transición del tiempo de pantalla de manera juguetona.
C es de Opciones
Elmo y Louie toman decisiones sobre cómo y cuándo usar la tecnología con la familia.
