Cómo cuidar mi cerebro: Los Twiddlebugs se mantienen en movimiento
Cuando movemos el cuerpo, estamos cuidando el cerebro.
Explíqueles a los niños qué es el cerebro. Diga, El cerebro está dentro de la cabeza. El cerebro nos permite aprender, escuchar, hablar, imaginar, leer, jugar, movernos y mucho más. El cerebro nos ayuda a sentir, nombrar y hablar de nuestros sentimientos. Nuestro cerebro puede ayudarnos a calmar nuestro cuerpo.
Luego dígales que cuando movemos el cuerpo, estamos cuidando de nuestro cerebro. Miren juntos el video y muévanse al ritmo de la música. De vez en cuando explique o enfatice las ideas del video.
- Mover el cuerpo es beneficioso para el cuerpo y el cerebro.
- Mover el cuerpo durante el día nos ayuda a dormir bien por la noche.
- Podemos mover el cuerpo de diferentes maneras dependiendo de cómo nos sentimos. Bailamos rápido cuando nos sentimos emocionados y despacio cuando estamos cansados o tristes.
- Es divertido mover el cuerpo mientras jugamos. El cuerpo se puede mover de muchas maneras, puede saltar, correr, escalar, estirarse y mucho más.
Después, y por su cuenta, considere estos consejos.
- Bailen juntos con la música “Twiddlebug”. Muévanse simulando que están volando o como quieran moverse), para celebrar el cerebro y el cuerpo.
- Muévanse juntos con toda la familia. Hagan una fiesta con toda la familia y túrnense para escoger la música.
- El juego y la actividad física benefician el aprendizaje. Los niños aprenden mejor mientras mueven el cuerpo. Rételos a hacer figuras con sus cuerpos, a contar sus saltos o a bailar mientras cantan la canción del alfabeto.
- Convierta un paseo corto en un juego en el que todos se turnan para decidir cómo avanzar, si saltando, brincando como conejitos o caminando mientras agitan los brazos como pájaros.
- Invite a los niños a inventar diferentes formas de saltar, estirarse y moverse para completar una carrera de obstáculos sencilla. Agregue otros obstáculos cuando ellos estén listos. Explique que nuestro cerebro y cuerpo trabajan juntos para hacer cosas difíciles como carreras de obstáculos.
C es de Opciones
Elmo y Louie toman decisiones sobre cómo y cuándo usar la tecnología con la familia.
Episodio 1 – Pregúntele a un experto: Opciones
En el primer episodio de esta serie de podcasts de 6 partes, escuche a un experto explicar cómo la toma de decisiones diarias juega un papel importante en el bienestar digital de la familia.
Episodio 2 – Pregúntele a un experto: Darnos cuenta
El episodio 2 de una serie de 6 partes explora estrategias que su familia puede usar para crear conciencia sobre los sentimientos, las opciones y los comportamientos relacionados con la tecnología y el uso de los medios digitales.
Episodio 3 – Pregúntele a un experto: “Connecting”
En el episodio 3 de esta serie de 6 partes se exploran las maneras en que las familias pueden usar los medios digitales y la tecnología para estar conectadas y fortalecer las relaciones entre sí.
En sus propias palabras
Una página para colorear que ayuda a los niños a explorar las palabras que nombran sentimientos.
O es de Opción
Un juego que enseña a tomar grandes y pequeñas decisiones.
Collage “Celebremos las opciones”
Celebren las formas en que eligen pasar tiempo juntos como familia.
