Atención plena: Las poses de la naturaleza
Los niños pueden practicar momentos de atención plena para aprender a manejar sus grandes sentimientos o simplemente para concentrarse y relajarse.
Imprima esta página (pero primero, consulte este artículo para obtener más detalles). Hagan juntos estas poses, movimientos y estrategias de respiración consciente inspirados en la naturaleza. Todo eso nos ayuda a manejar los grandes sentimientos o simplemente a concentrarnos y relajarnos.
Anime a los niños a notar cómo se sienten sus cuerpos mientras hacen cada actividad. Luego coloque la página donde los niños puedan verla y anímelos a imitar estas poses por sí solos cuando tengan un gran sentimiento.
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