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10 consejos para mantener dientes sanos
Usen estos útiles consejos para lograr que los dientes brillen como perlas.
Diez consejos para una sonrisa sana y feliz:
- Cepillarse por lo menos dos veces al día: después del desayuno y antes de acostarse.
- ¡Túrnense! Los preescolares aún están desarrollando los músculos y la habilidad para cepillarse por su cuenta. Ayúdelos a cepillarse. Luego, pídales que tomen la iniciativa e imiten sus acciones.
- Cepíllense en círculos pequeños y suaves. Asegúrense de cepillarse los dientes por el frente, por detrás, los de arriba y los de abajo.
- ¡Diviértanse! Los niños deben cepillarse cerca de dos minutos. Cante la canción del abecederio para llevar la cuenta del tiempo.
- Replete la dieta de los niños con “alimentos de cualquier tiempo”. Estos incluyen frutas y vegetales frescos y queso bajo en grasa.
- Beban agua; ¡es buena para los dientes y el cuerpo!
- Cepíllense o enjuáguense la boca después de una merienda y deje tiempo entre comidas y meriendas para que la boca pueda eliminar los restos de comida.
- Vaya al dentista dos veces al año.
- En su próxima cita médica, pídale al doctor o enfermero que revise los dientes y las encías de los niños.
- Deje que los niños vean cómo se cuida usted sus propios dientes demostrándoles buenos hábitos de alimentación y cepillado.
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Conectarse y comunicarse
La comunicación y la conexión con las familias es clave para desarrollar un equipo de salud fuerte y eficaz.
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Visitar al doctor: Ayudando a los niños a crecer fuertes y sanos
La preparación y la comunicación le ayudarán a obtener el mejor cuidado para su niño durante cada chequeo médico.
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La comunicación durante las visitas al doctor
Una buena comunicación lleva a un buen cuidado para su niño.
![an Illustrated Elmo holding a doll next to Abby Cadabby.](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2023/02/SSIC_Quest_Interactive_LetsGoToDoctor-667x500.jpg)
La cita para jugar al chequeo médico de Elmo y Abby
Los juegos de pretender pueden ayudar a los niños a “ensayar” situaciones que puedan asustarles.
![A storybook cover featuring Rosita hugging a doctor.](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2023/03/SSIC-Quest-April-Storybook-RositasFavorite-SPA-2-667x500.jpg)
Los favoritos de Rosita
Los chequeos médicos periódicos pueden ser una experiencia entretenida e informativa para todo el equipo de salud, ¡incluso para los niños!
![A family walks through a field holding hands.](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2023/03/SSIC-Quest-April-Video-Wastatse-Family-667x500.jpg)
Mi vida sana integral: Conozcan a Wa. Sta. Tse
Un video acerca de las distintas maneras en que una niña nativa americana y su familia se mantienen sanos.
![An adult adjusts a traditional Native American headpiece of a child.](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2023/03/SSIC-Quest-April-Video-Reignen-2-667x500.jpg)
Mi vida sana integral: Conozcan a Reignen
Un video acerca de las distintas maneras en que un niño nativo americano y su familia se mantienen sanos.