¡Cantemos! Mi cuerpo, mi cerebro
Celebremos la relación cuerpo-mente con una canción acerca de hábitos saludables.
Vean juntos el video musical. Imprima esta página que contiene la letra de la canción. Cántenla juntos en cualquier momento. Invite a los niños a colorear las parejas de amigos moviendo el cuerpo, comiendo y descansando. Mientras colorean hablen acerca de las actividades que se muestran en el dibujo y de cómo esas actividades benefician el cerebro. Pregunte,
- ¿Qué alimentos nutritivos debemos comer?
- ¿Cómo debemos mover el cuerpo?
- ¿Cómo relajamos nuestro cuerpo antes de dormir?
- ¿Cómo nos relacionamos con amigos y familiares?
- ¿De qué otra forma podemos cuidar de nuestro cerebro y nuestro cuerpo?
Para proveedores: Recursos de salud mental
El conocimiento, las recomendaciones y la orientación que usted comparte con las familias pueden crear un giro importante en la vida de un niño.
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Cómo cuidar mi cerebro
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Cómo cuidar mi cerebro - Crisis a la hora de dormir
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¡Gracias, ayudantes de sentimientos!
Explíqueles a los niños la labor de los “ayudantes de sentimientos”. Son trabajadores sociales, psicólogos, psiquiatras y otros profesionales que saben cómo ayudar a las personas cuando sus sentimientos grandes se vuelven demasiado grandes.