Respiración de mariposa con Abby Cadabby
Esta es una de las muchas maneras en que podemos manejar nuestros grandes sentimientos. También funciona con las personas mayores.
Mire el video con los niños e invítelos a ponerlo en práctica. Diga, Extiendan los brazos e imagínense que los brazos son las alas de una majestuosa mariposa. Levanten lentamente las alas por encima de la cabeza mientras respiran lenta y profundamente. Ahora bajen las alas mientras exhalan lentamente. El movimiento se asemeja a la figura de un ángel de nieve, pero se realiza sentado o de pie.
Practiquen juntos esta estrategia cuando el niño tenga grandes sentimientos.
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Conozcamos a Sofía, la ayudante de sentimientos de Sesame Street. Elmo y Karli les enseñan a los niños a comprender y apreciar el trabajo de los “ayudantes de sentimientos”.
¡Gracias, ayudantes de sentimientos!
Explíqueles a los niños la labor de los “ayudantes de sentimientos”. Son trabajadores sociales, psicólogos, psiquiatras y otros profesionales que saben cómo ayudar a las personas cuando sus sentimientos grandes se vuelven demasiado grandes.