Cuidado para los cuidadores
Para que sean una fuente de apoyo para su familia, los cuidadores necesitan recibir apoyo y cuidarse a sí mismos.
Cuidar a un ser querido que ha sido lesionado puede ser intenso. Ayuda a los cuidadores el poder tomarse un tiempo para sí mismos y recargarse. Cuando eres parte de un círculo de cuidado, puedes encontrar estabilidad y fuerza para tu familia.
El cuidado genera sentimientos fuertes. La intensidad de cuidar a un ser querido que ha sido lesionado puede hacer que los cuidadores sientan enojo, soledad o se abrumen. Cuando uno toma tiempo para sí mismo, es posible recargarse y fortalecerse para cuidar a su familia.
Está bien tomar un descanso. Manejar los sentimientos fuertes ayuda a los cuidadores a buscar el apoyo y alivio que requieren. Sin sentirse culpable por tomarse un tiempo para sí misma, Triza sale a pasear, conversa con su madre buscando apoyo, y practica la meditación y respiración honda.
Círculo de cuidado. Las familias que son cuidadores encuentran el equilibrio cuando se incentivan mutuamente el auto-crecimiento y piden apoyo a sus seres queridos. Mantener las rutinas y respetar las necesidades especiales del padre o madre lesionada, les brinda a la familia un sentido de estabilidad. Se aumenta el círculo de cuidado cuando uno está dispuesto a escuchar a los demás, tal como lo hace Triza cuando actúa de mentora.
Ayudándose después de una lesión
Las lesiones pueden cambiar las rutinas familiares.
Días soleados, tormentosos y nublados
apreciar un día soleado pasando tiempo con los seres queridos.
Lo has hecho antes, ¡lo harás de nuevo!
Cuento de un día de tormenta
Cuando Rosita siente algo raro en su barriga porque su Papi todavía está en el hospital, Mami la ayuda a darse cuenta de que eso es porque está preocupada, y se ponen a escribir notas de amor para el regreso de Papi.
Cuento de un día soleado
El papá de Rosita regresa del hospital y la familia lo celebra cantando y comiendo el pastel que Mami cocinó.
Insignias de valor
Imprima estas insignias e invite a sus niños a que las coloreen.