Trabajo en equipo
Un mantra para familias que cuidan de un veterano.
Imprima esta página y colóquela en un lugar donde toda la familia la pueda ver. Practiquen el mantra, incluso cuando las cosas estén bien, para recordar las estrategias cuando más las necesiten.
Los momentos alegres
Un imprimible para practicar el cuidado personal como familia.
El ejercicio diario
El ejercicio con la familia es una forma fácil y divertida de autocuidado.
Estar quieto y en silencio
El autocuidado puede ser tan fácil como tener un momento de silencio.
Hacerlo más fácil
A veces el autocuidado significa hacer las cosas de manera más fácil.
¿Qué salió bien?
El cuidado personal puede ser tan fácil como lograr pequeñas victorias a lo largo del día.
Guía de actividades para familias militares
Por naturaleza, los niños notan las diferencias. Comenzando en nuestros propios hogares, podemos ayudarlos a continuar reconociendo y celebrando la diversidad que nos rodea.
Planifique las comidas
La alimentación nutritiva es una forma de autocuidado, especialmente si son planificadas.
