Tararea una canción con Elmo y los amigos en días soleados 

¿Sabía usted que tararear una melodía ayuda a que nos relajemos? El tarareo, o canturreo, produce vibraciones en la garganta. Las vibraciones activan un nervio que transporta señales desde el cerebro al cuerpo. Este nervio, llamado nervio vago, nos ayuda a tranquilizarnos y a calmar nuestro cuerpo después de haber estado en situaciones estresantes. Nos ayuda a enfrentar mejor el estrés y a manejar los grandes sentimientos. 

En momentos de angustia emocional, cuando más nos preocupa la salud emocional y el bienestar de los niños, una estrategia como tararear una melodía tranquiliza a los niños por un rato. Mire junto con los niños este video y tarareen la canción. Más adelante, podrían practicar lo siguiente. 

• Tarareen juntos melodías conocidas e inventen sus propias melodías. 

• En momentos de estrés, empiece a tararear una melodía. Explíqueles a los niños lo que usted está haciendo e invítelos a unirse a usted. Diga, Tararear una canción me tranquiliza. ¿Quieres tararear una canción conmigo? 

• Tarareen una melodía juntos cuando tengan momentos difíciles, como cuando los niños se sienten frustrados, enojados, preocupados, nerviosos o incluso sobreexcitados. Invítelos a unirse a usted para tararear, cantar o para imitar el zumbido de las abejas (todo eso crea vibraciones en la garganta). Ayúdelos a notar cómo se sienten después de tararear. 

Escuchen aquí here lo que el Conde Cuenta dice acerca del tarareo.