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Recetas, lista de compras y un plan de comidas
Usen estas herramientas para crear una saludable rutina nutritiva.
Para ayudar a que sus ingredientes rindan más… y para estirar su presupuesto, imprima estas recetas, listas e ideas saludables, fáciles de seguir y aptas para los niños.
![](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2023/01/SSIC_Walmart_Video_Lily-VeggieRainbow-667x500.jpg)
Un consejo de Chef Lily: Asar un arcoíris
Un video sobre comer vegetales asados de muchos colores.
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Consejo de Chef Lily: ¡Usen limas!
Vean juntos el video de Chef Lily.
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Alimentando a nuestra familia sin salirse del presupuesto
Consejos e ideas para los padres que alimentan a la familia dentro de su presupuesto, además de actividades para los niños.
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5 recetas saludables y simples
Imprima e intente estas meriendas y comidas rápidas y nutritivas preparadas con ingredientes económicos.
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Comida fresca de granja: La familia Kafarski
Vea el video junto con los niños.
![Child eating a strawberry.](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2023/01/SSIC_May_Article_NutritionalMilestones-v2-1-667x500.jpg)
Hitos nutricionales según la edad
Una lista de hitos en la nutrición, según la edad.
![](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2023/02/SSIC_Quest_Video_FoodInsecurity-667x500.jpg)
Inseguridad alimentaria
La salud y el bienestar son derechos para todos los niños, pero la inseguridad alimentaria afecta a muchas familias.