![](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2023/01/Trauma_Video_ICanFeelSafe-560x420.jpg)
Sentirse protegido
Para que el proceso de recuperación emocional comience, es fundamental que los niños se sientan protegidos y amados.
Pro tip: Estas actividades benefician tanto a niños como a padres y cuidadores, individualmente o en grupos. Dependiendo de con quién esté trabajando en un momento dado, adapte u omita las actividades como mejor considere; usted conoce mejor a los niños y a las familias que usted atiende.
Nuestro cerebro responde al peligro y al estrés entrando en modo de “luchar, huir o congelarse”. Una adversidad crónica significa que nos quedamos en ese modo incluso cuando la amenaza ha desaparecido. Estar en un estado constante de hipervigilancia, opresión y ansiedad, nos aleja de los recursos más útiles que nuestro cerebro nos ofrece.
Cuando los niños sienten una sensación de seguridad, sus cerebros empiezan a calmarse. Entonces pueden comenzar a explorar estrategias y soluciones que les brinden un poco de alivio o un “refugio de la tormenta” de tristeza, ansiedad, enojo, miedo o confusión.
Las experiencias traumáticas pueden sacudir nuestros principios y hacer que nos sintamos inestables y vulnerables. Estrategias como crear un lugar seguro, ya sea real o imaginario, puede ser muy beneficioso.
Mire junto con los niños el video Yo puedo Sentirme Protegido, donde Elmo construye su propia fortificación con mantas y sábanas. Hablen sobre qué lugares seguros podrían crear los niños para sí mismos.
Usted podría preguntar:
- ¿Por qué Elmo quería estar dentro de su propia fortificación?
- Si tuvieras una fortificación como esta, ¿qué tendrías adentro?
- ¿Qué dice Elmo que puedes recordar cuando estés asustado o preocupado? (Puedo sentirme protegido).
Si puede, ayude a los niños a construir una fortificación rápida y fácil dentro de la casa. Coloque una o dos sábanas o mantas sobre unas sillas, una mesa, o sobre los bordes de un sofá o de un librero. Pueden poner adentro almohadas, cojines, animales de peluche, más mantas, una linterna y libros. Algunos niños podrían querer que un padre o educador esté con ellos dentro de la fortificación, o tal vez quieran que sea un espacio solo para ellos. Pregúnteles lo que prefieren y respete lo que ellos decidan.
También pueden buscar aquí la estrategia de Big Bird para sentirse protegido.
![Elmo and his Dad.](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2023/01/SSIC-Vaccine-Video-ParentsCovid-ElmoLouie-667x500.jpg)
Elmo se vacuna contra el COVID
Elmo y Louie hablan de la experiencia con la vacuna del COVID-19.
![Abby showing a picture to her mom.](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2023/02/CovidWeek6_Video_HoopersStoreReopensANIM-667x500.jpeg)
La tienda de Hooper vuelve a abrir
Hacer las cosas un poco diferente por ahora ayuda a mantenernos saludables.
![Elmo on a video chat](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2023/02/COVID_Video_MissingFriends-667x500.png)
Extrañar a los amigos
Hay muchas formas para estar en contacto con las personas que queremos de manera segura.
![](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2023/01/SSIC-Vaccine-Printable-BraveryBandage-667x500.jpg)
La curita de valentía de Elmo
Una página para colorear que celebra la valentía del niño cuando recibe una vacuna.
![](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2023/01/SSIC-Vaccine-Printable-Poster-667x500.jpg)
Afiche ¡Tú puedes hacerlo!
Un afiche para proveedores para animar a las familias a vacunar a los niños pequeños.
![](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2023/01/SSICVaccineSubtopic-Article-ParentChild-667x500.jpg)
Buenas preguntas (y respuestas) sobre la vacuna contra el COVID-19
Preguntas que frecuentemente hacen los niños sobre la vacuna y las posibles respuestas.
![](https://sesameworkshop.org/wp-content/uploads/2023/01/SSIC-Vaccine-Printable-QuestionsformyDoctor-667x500.jpg)
Preguntas para mi doctor
Un espacio para que padres y niños escriban sus preguntas para el médico.