Expresar emociones
Actividades para que los niños controlen sus sentimientos fuertes.
- Hable con los niños de las claves en sus cuerpos para saber diferenciar entre sentimientos agradables y desagradables. Por ejemplo, si un niño está enojado o nervioso puede sentir calor; si se siente emocionado, puede tener ganas de dar saltos.
- Demuestre que respirar lenta y profundamente ayuda a controlar los sentimientos de dolor y a sentirse calmados.
- Lean juntos un cuento y hablen de los sentimientos de los personajes: “Alex se está cubriendo sus ojos y se aferra a su papá. ¿Cómo crees que se siente Alex?“. O también: “Parece que Alex tiene miedo. ¿Recuerdas haber sentido miedo a la oscuridad?”. Explíquele que todos tenemos experiencias y emociones diferentes.
- Reconozca los sentimientos de los niños. Dígales que es normal tener más de un sentimiento a la vez, y que esos sentimientos van y vienen como en oleadas. Piensen en formas para tranquilizarse cuando tengan sentimientos difíciles, como tener consigo un juguete favorito o la foto de la familia en sus bolsillos.
Padres y cuidadores atentos
Practicar la atención plena es una excelente manera de reducir la velocidad para reponerse.
Algo pequeño
Demuéstreles a los niños que incluso una pequeña cosa puede recordarnos a nuestros seres queridos.
Seguimiento del desarrollo infantil – Guía para padres y cuidadores
Darle seguimiento de los hitos del desarrollo y acudir a las citas médicas, anuales y de rutina, es importante para la buena salud y desarrollo del niño.
El jardín del lenguaje y su desarrollo diario
Recordar las cosas sencillas que usted hace todos los días que ayudan a fomentar las destrezas lingüísticas del niño.
La importancia de ser positivo
Un cariñoso recordatorio que debemos practicar la bondad y la compasión con nosotros mismos.
Rutinas para que los niños descansen y duerman
Las rutinas para la siesta y la hora de dormir, que son relajantes y predecibles, ayudan a los niños a prepararse para descansar.
Comer sano en cualquier lugar
Un imprimible con recursos fácilmente compartibles para fomentar las relaciones sanas de los niños con la comida.
